-
Ребенок плохо учится - что делать? Нужно радоваться
Оригинал взят у tatiana_ch в Ребенок плохо учится - что делать? Нужно радоваться
Оригинал здесь - https://www.miloserdie.ru/article/rebenok-ploho-uchitsya-chto-delat-nuzhno-radovatsya/
Ребенок плохо учится - что делать? Нужно радоваться
08. ( Read more... ) -
Пост ни о чем
Поняла, что почти год сюда не писала и вряд ли буду в ближайшее время. Хотя ленту читаю почти каждый день.
Пишу, в основном, для модераторов сообществ: этот журнал для чтения, а не для написания постов. Это не бот и не магазин. Смело добавляйте меня в свои ряды :) Спасибо. -
Вторник и среда
Во вторник была силовая тренировка + 15 минут эллипс в конце.
Белки набрала, фрукты/овощи тоже.
Растяжка в зале.
( Read more... ) -
Размер порций
В общем, я поняла, что есть маленькими порциями мне не дано природой - с детства у меня был прекрасный аппетит, вот бабушки-то радовались :) После попыток есть меньше, чем привыкла, все сводится к тому, что меня начинает жутко тянуть на сладости и прочие углеводы, и в итоге я просто устаю с собой бороться и срываюсь. И дело тут именно в размере ( Read more... ) -
21.10.13 Понедельник
Сегодня белка съела, как положено:
- курица 1к
- рыба 1к
- запеченая свинина 1к
Фрукты/овощи:
- яблоко
- банан
- 2 помидора
- перец
- соленые огурцы :)
( Read more... ) -
Среда и четверг
В среду все было более или менее, включая растяжку и даже прогулку. Правда, на ужин было многовато углеводов, и по жирам, возможно перебор. Но все равно:
( Read more... ) -
15.10.2013 Вторник
Вчера питание было почти идеальным ( Read more... )
