Мюнхен, день третий, Мюнхенский марафон.

[villi_koira]

      С вечера договариваемся со Светой, во сколько встаем. Старт у нас в десять, на месте нужно быть за час пятнадцать. Саша сказала, что Франц заедет за нами в восемь тридцать. Наши предпочтения со Светой полностью совпали, мне и ей на сборы нужно два часа, не меньше. Значит, встаем в шесть тридцать. Зачем нам столько времени? Затем!…. Завтрак

Comments

[tri_smit]

Хороший результат! А чего ожидал тренер, если он теперь должен разочароваться?

Изотоники принимать во время бега (пока) тоже не могу, без проблем заходит только вода.

[villi_koira]

Я теперь знаю, что у меня нет проблемы с углеводами, у меня проблема с вымыванием солей. Говорят, что может помочь Регидрон, но его нужно учиться пить на тренировках. На самом деле, мой первый марафон весь на сладком чае с лимоном прошел лучше всего. Бежали ведь зимой, и чай был теплый из армейских термосов. Вот там у меня ни с чем проблемы не было.

[tri_smit]

С чаем у меня еще с лыжных гонок не очень хорошие воспоминания :) Хотя зависит от темпа, этой зимой ел на лыжном марафоне все подряд, лишь бы докатиться, но там и темп был соответствующий :)

[villi_koira]

Тренер у меня "Сказочник-злодей" :-)))

[ext_717842]

Татьяна, поздравляю с третьим марафоном, 1м разрядом и ЛР!
Молодчина! С удовольствием прочитал твои впечатления.
Д.

[villi_koira]

Спасибо, Дима. Надеюсь прочесть твои о двадцатке.

[shykar]

Хорошо написано, спасибо. Как будто сама побывала на забугороном марафоне.

[koms_algol]

Татьяна! Вы такая молодец! И Ваш результат очень достойный!
Большое спасибо за Ваши заметки. Я очень многое взяла на "вооружение". И, следуя Вашему примеру, вышла 9 октября на свой первый полумарафон. Результат более чем скромный - 1 час 45 минут, но это при том, что мне 46 лет, и регулярно бегаю я только второй год. Может тоже когда нибудь смогу осилить марафон. Отдельное спасибо за идею с беговой юбкой - в ней я чувствую себя намного комфортней, чем в шортах. И за маленькую бутылочку с трубочкой. Увидела на одной из Ваших фотографий, попробовала - очень удобно. Мешаю по вашему рецепту мед с водой. Может это помогло спокойно добежать, а мужчины, которые бежали рядом, после 18 км отставали один за другим. Еще раз спасибо, что делитесь с нами своим опытом. Удачи Вам!

[villi_koira]

Час сорок пять первый более чем скромный?!!! Да Вы тетечка такая же наглая, как я :-))) . Я, пробежав второй за час сорок три, сразу через две недели после первого, вопила, что я самая дура из дур на свете и не в состоянии бегать совсем. А вот двадцатилетняя девочка, которая с детства занималась легкой атлетикой первую половинку пробежала за 1.54 и очень была собою довольна :-))) Есть женщины нашей возрастной группы, которые бегут марафон за 2.58, но... все они бегают очень давно и далеко не на водичке с медом. Значит у нас есть очень неплохие шансы, потому что мы не исчерпали свои резервы, и еще не так много ( не столько лет) тренируемся.

[tanma]

c первым разрядом!

[villi_koira]

Скромно сказала мастер спорта России.... :-))) Спасибо, Тань.

[tanma]

на марафоне мне первый разряд и не снился, я второй-то всего дважды выполнила, так что это меня действительно восхищает (если вдруг ты сомневаешься))

[villi_koira]

Чем больше бега, тем меньше юмора? :-))) Танюха, смотри на смайлики иногда :-)))