Оригинал взят у olganovikova в Мои секреты красоты )))

У меня часто спрашивают как ... и что я делаю, чтобы выглядеть так, как я выгляжу.
Сама-то я думаю, что выгляжу вполне обычно, но напишу пожалуй, чтоб было куда отправлять при одинаковых вопросах.

1.2-3 раза в неделю "зарядка", которая длится минут 40, иногда час и включает в себя упражнения на все ( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в Давно я созревала написать этот пост. О питании.

Большинство женщин постоянно худеют.
Худеют-худеют-худеют.
И какая-то часть из них становится от этого толще, какая-то часть начинает страдать различными ED РАЗ , ДВА , ТРИ , какая-то часть постоянно в одном весе плюс-минус 3-5-7 кг и лишь немногие достигают желаемого.

Я не буду ( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в Интервью со мной )))

( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в Как "сделать тело" дома - готовимся к лету!
Занимаясь дома, вы можете добиться прекрасных результатов - я проверяла лично!Вы хотите с минимумом финансовых затрат обзавестить подтянутым животом и красивыми бедрами? Тогда этот пост для вас ( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в КАК "СДЕЛАТЬ ТЕЛО" ДОМА - ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!- часть 2
Первая - СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ!

Вы смотрите на наводнившие интернет красивые тела и думаете - мне бы так!!!


( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в Про спасение волос.
Я ж обещала. Теперь, когда эффективность примененных средств нельзя отрицать - могу поделиться рецептом ( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в 3 помощника для красоты и здоровья,

Которыми я научилась пользоваться в Азии.

1. Кокосовое масло холодного отжима как:


( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в Какой-то всеобщий фитнес головного мозга в интернете)

Весна грозит скорым разоблачением тел, спрятанных под одеждой... На каждом клике в интернете вам сунут под нос пример идеала, к которому должно стремится, иначе не видать ни любви, ни счастья, ни мини-юбок. На каждом углу вещают про особенный и правильный фитнес.

В качестве ( Read more... )

Оригинал взят у olganovikova в 11 советов, которые я 36-ти летняя дала бы себе 20-ти летней.
И которые я 20-ти летняя, конечно же, бы не услышала и все сделала по-своему )

В этом посте - только в внешности )

( Read more... )