Пост о субъективном ощущении безопасности

[veronikahlebova]

Этот пост был навеян моей поездкой за пределы страны, наблюдениями за иной, по-другому организованной жизнью и размышлениями в связи с некоторыми произошедшими событиями

Comments

[k_larabell]

Это удивительно, но как всегда в тему.:) Спасибо, Вероника!
Уже жду продолжения.:)

[veronikahlebova]

И я рада быть в тему! Правда, приятное ощущение.))

[aida31]

и вот тут так удобно было бы иметь опору в Боге, но никак, не получается, не верится, да и не хочется
и бесконечный опыт отвержения приводит порой даже не в пустыню отчаяния, а в какую--то Черную Пустую Дыру
и кажется, что никакая психотерапия не поможет:)))

[veronikahlebova]

Вера во что-то трансцендентное может поддерживать и придавать смысл переживаниям, но и эта вера не поможет предотвратить или смягчить последствия потерь. На мой взгляд, необходимо расширить свою личную способность выдерживать. А вот тут часто мешает травма - о ней я и хотела написать во второй части статьи.

[aida31]

ждём!:))

[rica_aleshina]

правильный для меня пост, тревога и почему возникает я уже понимаю, но переживать ее не получается, все время убегаю, как будто кажется, что не переживу((

[veronikahlebova]

Я обобщила в посте причины: переживая тревогу, вы подходите к границам переносимого. И некоторые темы этих границ я обозначила: "нежелательные" изменения, потери, потеря контроля, зависимость от каких бы то ни было обстоятельств. Попробуйте (когда вы не в тревоге, а чуть успокоились) понять конкретную причину. Когда источник тревоги найден, можно будет поискать и травму (почти всегда она имеет влияние на возникновение тревоги)

[rica_aleshina]

спасибо , попробую поискать.

[la_kis]

Большое спасибо!
Это такая важная тема, про которую почему-то почти никто не пишет..
А так трудно справляться с тревогой и именно проживать то, что с нами происходит.

[veronikahlebova]

Тревога - это состояние, основанное на ощущении небезопасности. Поэтому первым делом нужно обозначить для себя: Я в тревоге. Отчего? Что так повлияло на меня? Где, в каком месте я ощущаю себя в небезопасности? Повторяю: обозначить словами - это очень важно. Если невозможно понять сразу, то именно обозначение поможет увидеть повторяемость, типичность ситуации. Рано или поздно источник найдется. Поняв, как это связано с границами переносимого, вы примете решение, что вам на данный момент важнее - увести себя в более безопасную зону или же поработать с расширением этой зоны.))

[la_kis]

поработать с расширением этой зоны - это усиливать себя, как я понимаю..

[veronikahlebova]

Можно понаблюдать себя в тревоге, вызванной изменениями или зависимостью от чего-либо и отметить, что все-таки угнетает - конкретно. Вот это и есть возможная зона расширения своей устойчивости или усиления себя по-вашему.

[become_a_woman]

Очень часто тревога рождается на ровном месте. Когда казалось бы не о чем тревожится. И горевание по материальным вещам то же сомнительно адекватное действие. Оно конечно имеет место быть. Но я вижу что все завязано гораздо глубже. И горевание - это горевание по людям, перенесенное на вещи и события, которые этого не стоят.

[veronikahlebova]

Что бы человек ни ощущал субъективно как потерю, он имеет на это право. В данном случае я ощущала потерю, стало быть она была. И еще - каким бы образом люди себе ни объясняли свою неспособность признать и пережить потерю, это им не помогает отпустить ее по-настоящему.

[become_a_woman]

Я не говорила о том что вы не имеете право ощущать потерю. Или кто либо другой. Или что её не было.
Я говорила о том, что для такого глобального погружения материальные вещи лишь повод. А причина она глубже. Я не знаю. может вы её и называете травмой.

[veronikahlebova]

Разумеется, глубже. Про травму я напишу во второй части статьи.