СМЫСЛ ЕДЫ: ПОГРУЖЕНИЕ

[vera_kurskaya]

Для борьбы со своими недостатками, психическими расстройствами в целом и аддикцией в частности специалисты нередко рекомендуют представлять себе, что ваша проблема - это не вы, а какое-то чудовище, которое сидит внутри вас, и его нужно выгнать. Один из читателей написал, что представлял себе, не к столу будь сказано, гельминта. Потому что чудовище

Comments

[heike_kessler]

У меня не худощавый мужчина, а другие, реальные - худые мужчины и женщины.

Вот они могут - а я нет. Как этот происходит? Одна стройная сказала, что у неё чувство голода короткое. Немного хочется, а потом нет.

Другая, когда я удивилась, что она один маленький батончик достала на обед, сказала, что она может на кофе и сигаретах весь день без еды.

Обе прилично курили.

Ещё одна, очень стройная, я видела, как она чистит морковку на обед. Не думаю, чтобы она отказалась от котлеты или сосиски, будь такая возможность))

В общем, я видела, что большинство стройных себя физически ограничивают! Едят сырую морковь вместо обеда, курят. Кто от природы малоежка - этих абсолютное меньшинство

Поэтому, думаю, это правильно! Следить и ограничивать!

[vera_kurskaya]

С курильщиками пример некорректный, т.к. курение - это и есть их аддикция. Почему многие люди, бросив курить, резко набирают вес? Потому что от аддикции они на самом деле не избавились, а только сменили курение на обжорство

[anyashestakova]

Подход по питанию ‘региональный’ (так выражусь)на котором выросли твои предки- мне кажется правильным. Можно даже кто любитель диет рассматривать как диету- так как если придерживаться именно питания своего региона и сезонность учитывать- не так много съесть то и можно. Допустим на центральной полосе России- крупы, сезонные овощи, куры, яйца, мясо много нельзя никому, молочку тоже лучше сезонно. И не надо нам их Дюканов. Кстати многие люди именно в центральной нашей полосе склонны к хорошему усвоению углеводов(рис, гречка, крупы), белка таким людям животного не нужно много.поэтому все новомодные белковые диеты и все их вариации нельзя применять ко всем огульно