Продолжаем описывать юбилейные километры сезона 2015. Сотни с четвертой по шестую были отмечены в майские праздники, подробно об этом будет изложено немного погодя.Сейчас поговорим про 7ую.
( Read more... )
Видел выше в комментах разговоры о вегетарианстве и сале. САло очень зороший согревающий продукт в холода. Доводилось в прошлом году соточку с кепкой при -7 откатать. Сало реально греет! Из растительного - изюм и прочие сухофрукты отличный энергетик в любое время года. Проверено на себе и неоднократно. Всегда вожу с собой. А помимо углеводов там еще много всего полезного есть. Советую попробовать.
насчет сала абсолютно согласен. В прошлом году постоянно возил с собой финики или чернослив) надо возраждать хорошую традицию. Благодарю, совет и вправду отличный.
Эти явления "греет", "дает силу" - обманчивый эффект. А что будет потом? Алкоголь, наркотики вроде тоже греют и веселят, но чем за это приходится расплачиваться, сколько "побочных эффектов"... С каждым годом организм от неестественной пищи все становиться все более болезненным, быстро стареет и изнашивается. Не говоря уже о кучи психических и других социально-этических проблем (в плане мясоедения). Никто глубоко в эти вопросы не погружается, все поверхностно, сиюминутно... задорно:) Конечно активный образ жизни способствует здоровью и долголетию, но ведь организм на более естественной пище совсем, совсем другое дело. Кто любит много физической активности тому тем более лучше перестроить своё питание - все станет гораздо легче. Только изучить перестройку надо получше, делать все спокойнее, граммотно, исходя из опыта других.
ну, приравняв сало к наркотикам, ты безусловно перегнул. Хотя вопрос сложный и требует тщательного изучения. (потребление мяса я уже сократил, дальнейшие шаги будут делать после изучения соответствующих статей, в том чиле рекомендованных тобой)
Тебя обгонишь) кстати, насчет гибридных педалей - как они по ощущению? я про них думал, а мне тут отзыв один негативный прислали, вот хотелось убедиться или получить опровержение.
Если бы было какое-то неудобство, я бы поставил топталки... а так все нормально... но тут дело привычки... Я наловчился переворачивать педали на старте полусекундным движением ноги... это уже интуитивно... а в первые дни смотрел на педали всегда.
Но... в последнее время меня все больше тянет на агрессивное кросс-кантри, поэтому может быть в будущем поменяю педали на широкие топталки... но тут опять фин. вопрос "лишних" денег.
эти проблемы больше касаются, тех кто много вкручивает и не соблюдает элементарных правил, или же наоборот месяцами на велик не садится, а потом сразу в поход и несколько дней по 70-80км.
Comments 71
Из растительного - изюм и прочие сухофрукты отличный энергетик в любое время года. Проверено на себе и неоднократно. Всегда вожу с собой. А помимо углеводов там еще много всего полезного есть. Советую попробовать.
Reply
Reply
С каждым годом организм от неестественной пищи все становиться все более болезненным, быстро стареет и изнашивается. Не говоря уже о кучи психических и других социально-этических проблем (в плане мясоедения). Никто глубоко в эти вопросы не погружается, все поверхностно, сиюминутно... задорно:)
Конечно активный образ жизни способствует здоровью и долголетию, но ведь организм на более естественной пище совсем, совсем другое дело. Кто любит много физической активности тому тем более лучше перестроить своё питание - все станет гораздо легче. Только изучить перестройку надо получше, делать все спокойнее, граммотно, исходя из опыта других.
Reply
Reply
время зря не теряешь! а про коленку, наверное, девушка та поспособствовала....своим недобрым взглядом!
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Но... в последнее время меня все больше тянет на агрессивное кросс-кантри, поэтому может быть в будущем поменяю педали на широкие топталки... но тут опять фин. вопрос "лишних" денег.
Reply
у меня сейчас крутые топталки shimano saint flat mx80 купил на чейне http://www.chainreactioncycles.com/ru/ru/педали-плоские-shimano-saint-mx80/rp-prod82557, и к чему такая мощь в туризме не пойму...
(наверное иногда нужно обзоры повнимательнее читать)
Reply
Reply
Reply
Reply
делай разминку перед выездом, как вариант 50 приседаний
Reply
Leave a comment