7 сотня "о бедные мои колени"
Продолжаем описывать юбилейные километры сезона 2015. Сотни с четвертой по шестую были отмечены в майские праздники, подробно
об этом будет изложено немного погодя.Сейчас поговорим про 7ую.
Данное событие произошло в Ярцевском районе, за пару км до деревни Буяново, недалеко от великой реки Днепр. На улице дул просто сумасшедшей
силы ветер, что однако абсолютно не мешало методично наматывать километраж.
в этот день я накрутил немногим более 30 км, а после отправился на огород помогать родителям по хозяйству.
Вырубил большое количество шиповника, который "забивал" нашу смородину
и занялся более приятным делом
на голодный желудок жареное сало и кубанские овощи показались восхитительно вкусными
после столь калорийного обеда работать естественно уже не хотелось и в скором времени мы засобирались домой.
[Пушистый комочек]
Проехав немного вперед, я вдруг углядел трио велосипедистов, которые как последние позорники покоряли сравнительно небольшую горку пешком. В одной из них я признал, свою коллегу по работе, очень вредную надо сказать девушку, любящую потроллить и посмеяться над человеком по - любому поводу. Конечно, я не мог упустить такой случай и немного пристыдил лентяйку. " А чего - это вы милая барышня, претесь пешком, наверно плохо себя чувствуете? Да, тут же горка - был мне ответ! При этих словах девушка окинула меня испытыющим взглядом, в котором было, что - то недоброе... сглазила наверное чертовка
Бесцельно потратив время в попытках уговорить ее сесть в седло, я вспомнил, что отцовские ключи от дома у меня и вломил, что было силы на высоких передачах в эту несчастную горку, гнал я прилично, так что умудрился вспотеть на 4 км дистанции, к финишу пришел первым и все бы ничего.... но на следующее утро у меня неприятно заболела левая нога в области чуть выше колена. В самой коленной чашечке слышался пренеприятнейший хруст, немного помучившись наложил специальную мазь и замотал коленку эластичным бинтом. Сегодня проснулся вроде бы полегчало, хруст прекратился, но все равно второй день живу "в режиме пенсионера" с минимальной нагрузкой на ногу.
Я знаю, что колени это самое проблемное место у велосипедистов. И основные рекомендации, вроде держать высокий каденс, думал, что уяснил, но все же, может кто поделится своим опытом по части сохранения собственного здоровья?
Poll Какме педали используете при катании?