7 сотня "о бедные мои колени"

[velosi4]

Продолжаем описывать юбилейные километры сезона 2015. Сотни с четвертой по шестую были отмечены  в майские праздники, подробно
об этом будет изложено немного погодя.Сейчас поговорим про 7ую.

Comments

[drugaya9]

У меня с коленями вечная проблема, но я никогда не думала, что это может как-то от педалей зависеть.

[velosi4]

эти проблемы больше касаются, тех кто много вкручивает и не соблюдает элементарных правил, или же наоборот месяцами на велик не садится, а потом сразу в поход и несколько дней по 70-80км.

[drugaya9]

У меня после любой поездки более 25 км колени болят. Видно, слабое место моё.

[velosi4]

а где конкретно болит? хруст внутри чашечки? или сами суставы

делай разминку перед выездом, как вариант 50 приседаний

[drugaya9]

О_о ещё и 50 приседаний?!
Сами суставы болят. Это наследственное, у меня они с детства болят.