Как бросать курить правильно

[velkoldin]

Я решил второй раз бросить курить. Первый был полтора года назад и закончился легкой затяжкой после месячного перерыва, переросший в дальнейшее ежедневное курение по пачке в день и по полторы две - в дни массовых спортивных зрелищ, посещения мероприятий и тд.. Сейчас посмотрим на вторую попытку

Comments

[vasi_lik]

Надо этого очень хотеть!

[buser]

Делаю ставку в один килограмм помидор, что к НГ закуришь снова. :)

[velkoldin]

страхово спорить с тобой

[dikaia_koshka]

1 кг помидор зимой не дешево стоит, хорошая мотивация так то)))

[velkoldin]

я ему ящик вискаря проспорил в прошлом году. так что пока тссссс

[mboyarskov]

Я бросил очень легко, хотя курил порядка 10 лет.
Просто пришел на работу выкурил сигарету и понял, что больше не хочу. Попробовал вечером, но удовольствия не получил и даже не докурил сигарету. Пачку выкинул тут же. И вот я уже не курю 7 лет, даже кальян и даже когда пьяный.
Самое сложное это не бросить, а потом не сорваться ) Мне через пол года сны начали сниться, как круто я курю где нибудь в кафе ) И конечно же через пол года-год когда пьянствовал, думал - дай ка выкурю половинку легкой, но сдерживался.

[velkoldin]

вот про сны тоже слышал много

[mboyarskov]

Крепись)

[persik_kot]

а через сколько перестало вообще хотеться?

[steklov]

Удачи Вел)

[velkoldin]

спасибо, Коля
держусь вот

[steklov]

У меня кстати была попытка заставить бывшую бросить курить. Взял читать Алана Карра - лекий способ бросить курить. Довольно занятная книжка. Если что, прочитай, легко читается и там на простом языке пишут, что как и почему, и почему это легко.

[dikaia_koshka]

Даже новый тег не введешь?)
По поводу "много спать, мало есть, к черту секс..." У меня есть вопросы))) насчет общественного транспорта впрочем тоже :)

[dikaia_koshka]

[dikaia_koshka]

Если все это исключить из жизни скучно ж будет))) в этот момент как раз и задумаешься о сигарете :)

[velkoldin]

ну так а если не исключить - мало шансов победить зависимость. че выбираем в таком случае? курим дальше? спим мало, едеим все что хотим, стоим в пробках на машинах?