Пришел на той недели такой девайс
Polar FT40. Вчера до него добрались руки и решил немного потестить в бою.
Гантели последний раз тягал больше года назад и сильно обленился за это время. Результат получился следующим
Время занятия около 30 минут
Приседание 40 (из 50) раз один подход Поперечное сгибание рук с гантелями 3 подхода по 10
(
Read more... )