Несколько слов о Polar FT40
Пришел на той недели такой девайс Polar FT40. Вчера до него добрались руки и решил немного потестить в бою. Гантели последний раз тягал больше года назад и сильно обленился за это время. Результат получился следующим
Время занятия около 30 минут
Приседание 40 (из 50) раз один подход Поперечное сгибание рук с гантелями 3 подхода по 10 (из 15) Концентрированное сгибание одной руки с гантелями 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Сгибание рук с гантелями хватом "Молоток" 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Разгибание рук с гантелями лежа 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Разгибание одной руки с гантелью из-за головы 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Разгибание одной руки назад с гантелью в наклоне 3 подхода по 10 (из 15)
Время занятия сократилось в 2 раза, количество повтарений практически не изменилось, можно было и по 12 раз попробывать но решил не нагружатся в первый день. Судя по показаниям получилось 20 минут аэробной и 10 минут в режиме сжигания топлива (было потрачено около 400 ккалорий). Усталости не ощущал, раньше видать из-за больших перекуров была усталось, приходилось заного наберать темп что наверно не есть гуд.
Сохраняет информацию до 30 последних занятий. Чтобы сбросить на комп нужно устройство Polar FlowLink, которое отдельно стоит в два раза дешевше чем сам тренеровочный компьютер и брать отдельно не выгодно ибо он идет в комплекте с Polar FT80 который более функционален и по цене обойдется чуть дороже чем Polar FT40 + Polar FlowLink.
С утра приятно побаливали все нагруженные вчера мышцы, хорошо что не по 12 повтарений делал)
Результат, крайне рекомендованно для занятий спортом вещица.
Время занятия около 30 минут
Приседание 40 (из 50) раз один подход Поперечное сгибание рук с гантелями 3 подхода по 10 (из 15) Концентрированное сгибание одной руки с гантелями 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Сгибание рук с гантелями хватом "Молоток" 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Разгибание рук с гантелями лежа 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Разгибание одной руки с гантелью из-за головы 3 подхода по 10 (из 15) (предел) Разгибание одной руки назад с гантелью в наклоне 3 подхода по 10 (из 15)
Время занятия сократилось в 2 раза, количество повтарений практически не изменилось, можно было и по 12 раз попробывать но решил не нагружатся в первый день. Судя по показаниям получилось 20 минут аэробной и 10 минут в режиме сжигания топлива (было потрачено около 400 ккалорий). Усталости не ощущал, раньше видать из-за больших перекуров была усталось, приходилось заного наберать темп что наверно не есть гуд.
Сохраняет информацию до 30 последних занятий. Чтобы сбросить на комп нужно устройство Polar FlowLink, которое отдельно стоит в два раза дешевше чем сам тренеровочный компьютер и брать отдельно не выгодно ибо он идет в комплекте с Polar FT80 который более функционален и по цене обойдется чуть дороже чем Polar FT40 + Polar FlowLink.
С утра приятно побаливали все нагруженные вчера мышцы, хорошо что не по 12 повтарений делал)
Результат, крайне рекомендованно для занятий спортом вещица.