Очень часто мамы маленьких детей не успевают (или просто не могут себе позволить) регулярно посещать спорт-зал. Единственный наверно выход - заниматься дома. Предлагаю поделиться хорошими видео-материалами на эту тему.
Я очень уважаю Джилиан Майклз. Ее комплексы упражнений задействуют одновременно все группы мышц, очень интенсивны, действенны, но
(
Read more... )