Бесплатный тренинг "Спокойная мама" - День 3. Мама тоже человек.

[ekaterina_sov]

День 3

Comments

[tiquipaya]

ООООО, это про меня!!! Вот как раз сейчас я пытаюсь выпить свой священный! жизненно важный! кофе, а внизу, в ногах, ползает малышка и ноет, просится на руки, ААААААААА!!!!!! Не считая этого кофе, утром, днем и большую часть вечера я занимаюсь только хозяйством и детьми, изредка в паузу могу присесть за компьютер, но ничего серьезного не затеваю в личном пространстве. Но детей начинаю укладывать в восемь, в девять-полдесятого они уже спят, а я посвящаю время себе - почитать, сделать маникюр-маску, потупить в комп, написать важные письма, составить план на завтра. Потому что, если делать это урывками днем, то раздражение от того, что тебе ПОСТОЯННО нужно отвлекаться, просто зашкаливает. Поскольку дочь продолжает ныть, оставлю таки кофе пойду ее успокою, займу и вернусь к кофе. Я спокойна... я совершенно спокойна...

[ekaterina_sov]

:)) Вы молодец.

5 пунктов, которые я не готова ”сдать” ребёнку

[ext_911429]

1.время, отведённое творчеству над своим проектом за ноутбуком...
2.мою грудь на постоянное лапанье!
3.отмокание в ванной, наслаждаясь ароматной пеной, чаем с шоколадкой...
4.прогулки наедине в любимый магазин канцелярских товаров и сувениров...
5.спокойное чтение книги, ж-ла в кресле в удобное для меня время...
С походами к няни три раза в неделю пунткы 1,3 и 4 исполняются :)

Re: 5 пунктов, которые я не готова ”сдать” ребёнку

[ekaterina_sov]

Пункт 5 приходится отпустить как нереалистичный :), а 2... отказывайте, остаивайте... столько миллионов раз, сколько потребуется, эх. Убирайте его от груди: "нет, я не разрешаю".

[million_blog]

1. Утренний кофе
2. Работа минимум 1 час в день (я фрилансер)
3. Вылазки на лекции, семинары и т. д. хотя бы раз в неделю.
4. Чтение жж и общение через инет с друзьями каждый день полчаса
5. После того, как дети уснули, пообщаться с мужем, обсудить дела без детей!
П. 1 выполняется, если встать раньше детей.
П. 2 тоже часто выполняется
П. 3 выполняется (спасибо мужу!)
П. 4 между делом и это напрягает
П. 5 выполняется очень редко. Надеюсь, переедем и буду выполнять

[ekaterina_sov]

Для 4 нужно постараться выделить время тогда... Днем, когда дети спят?

[million_blog]

Это редкость, когда оба одновременно дольше часа спят. И это время (если оно есть) уходит на работу или домашние дела... Ну, в общем, будем думать. Вечером, когда муж приходит с работы, можно урвать полчаса именно на общение. Но часто тоже хочется поработать. :) Надо просто в распорядок дня внести и соблюдать полчаса на общение

[nasha_madia]

1. Сон в нужном количестве

[ekaterina_sov]

Хорошая программа ) А также сочувствую, серьезно, про любовь ко сну и ванне по полтора часа. Тоже знаю таких людей, это очень сложно с ребенком, конечно, когда даже любители полежать в ванной по 10-15 минут и то не всегда себе могут выкроить... Может, готовку таки в мультиварку или в духовку, а самой в ванну? ))

[nasha_madia]

Конечно, я хожу в душ, когда сын спит. Но спит он максимум час, поэтому долго я не "отмокаю" :) И в голове тикают минуты, прислушиваюсь, спит ли еще илиуже проснулся. Короче, не расслабишься на 100%. Так что я смиренно жду, когда ребенок подрастет.

[tumanniy_ejik]

Прекрасный пример!

а) - возможность поиграть в компьютер
- не готова сидеть все время дома
- массаж ног в тишине массажором - 15 минут
- чтение книг
- заниматься своими делами хотя бы 1 час в день

б) - играю в компьютер через день, пока сын спит или, если не спит, то играю чуть больше часа, но отвлекаясь на сына. И не мучаюсь совестью :)
- с сыном ходим на работу, ходим развлекаться вместе изредка оставляю его с папой или еще реже с бабушкой
- делаю это каждый вечер, после того как сын лег спать на ночной сон, он обычно все-таки хотя бы 15-20 минут спит крепко, не дергает меня
- читаю, пока кормлю грудью и укладываю
- см. пункт первый. Если ребенок спит, то вовремя сна, если не спит, забиваю на все и все равно развлекаюсь, а он бегает рядом

[ekaterina_sov]

Очень все простроенное, по-моему ) Здорово.

[tumanniy_ejik]

В этом месте да, уже простроено все. Спасибо :)