Бесплатный тренинг "Спокойная мама" - День 3. Мама тоже человек.
День 3
Мама тоже человек
Когда говорят о ”расстановке границ” в воспитании, чаще всего имеют в виду установление границ ребенку. И гораздо реже при этом думают о собственных границах мамы, за которыми начинается ее территория, на которую она имеет право никого не пускать.
Потому что еще один большой источник материнского раздражения - это когда она систематически оказывается не в состоянии защитить вот эти свои собственные границы. Есть мамы, для которых это не страшно, то есть, они не сердятся из-за этого. Но для многих это все-таки проблема, которая заставляет их чувствовать себя зажатыми в угол, - и сердиться. Вот про эти случаи мы сегодня и поговорим.
Задание:
а) Перечислите 5 пунктов, которые вы не готовы ”сдать”. Это могут быть как мелочи, так и что-то глобальное. Например, вы не готовы навсегда стать домохозяйкой. А может быть, вам важно, чтобы утром вы могли выпить чашку кофе в тишине, без этого весь ваш день идет насмарку и вы сердитесь на всех и вся.
б) Подумайте, как вы можете сделать так, чтобы ваши вот эти важные вещи все-таки выполнялись.
Для иллюстрации, о чем это я, есть у меня вот такая история про одну маму. Одна мама очень любила пить кофе утром с большим количеством молока. То есть, у нее получалась полная чашка. А меньше ей было мало. Ребеночек в то время был еще маленький и очень активный, каждое утро, как только мама садилась с чашкой за стол, он бросался на радостях к маме и к столу, ударял всем телом об этот стол, кофе выплескивался из чашки. Весь день мама была готова вытирать и убирать все лужи без особого раздражения, но этот свой утренний кофе ей было ну просто жизненно важно выпить по-человечески, чтобы не вытирать лужи, не доливать молока и т.д. Но отучить ребенка бросаться к столу не получалось никак, слишком он был рад видеть маму и слишком хотел завтракать вместе с ней. Но на этот перманентно разлитый кофе обижалась мама очень, и вот именно с такой формулировкой: ”Ну я и так уже вообще все отдаю и от всего своего отказалась, ну могу я хотя бы чашку кофе утром выпить по-человечески, без вытирания луж?! Мне и надо-то ровно 5 минут на это!” И, естественно, в результате сердилась. Решение оказалось простым и гениальным. Чашка не 0.3, как было раньше а 0.5, вот эту можно наливать не совсем дополна, ребенок бросается к столу и к маме, толкает стол - кофе не выливается. Эврика, все довольны, можно ничего не от кого не добиваться с утра пораньше и не сердиться, а просто жить и просто пить кофе, - и, наконец, приласкать ребенка, который бросается к маме, и порадоваться ему.
Мама тоже человек
Когда говорят о ”расстановке границ” в воспитании, чаще всего имеют в виду установление границ ребенку. И гораздо реже при этом думают о собственных границах мамы, за которыми начинается ее территория, на которую она имеет право никого не пускать.
Потому что еще один большой источник материнского раздражения - это когда она систематически оказывается не в состоянии защитить вот эти свои собственные границы. Есть мамы, для которых это не страшно, то есть, они не сердятся из-за этого. Но для многих это все-таки проблема, которая заставляет их чувствовать себя зажатыми в угол, - и сердиться. Вот про эти случаи мы сегодня и поговорим.
Задание:
а) Перечислите 5 пунктов, которые вы не готовы ”сдать”. Это могут быть как мелочи, так и что-то глобальное. Например, вы не готовы навсегда стать домохозяйкой. А может быть, вам важно, чтобы утром вы могли выпить чашку кофе в тишине, без этого весь ваш день идет насмарку и вы сердитесь на всех и вся.
б) Подумайте, как вы можете сделать так, чтобы ваши вот эти важные вещи все-таки выполнялись.
Для иллюстрации, о чем это я, есть у меня вот такая история про одну маму. Одна мама очень любила пить кофе утром с большим количеством молока. То есть, у нее получалась полная чашка. А меньше ей было мало. Ребеночек в то время был еще маленький и очень активный, каждое утро, как только мама садилась с чашкой за стол, он бросался на радостях к маме и к столу, ударял всем телом об этот стол, кофе выплескивался из чашки. Весь день мама была готова вытирать и убирать все лужи без особого раздражения, но этот свой утренний кофе ей было ну просто жизненно важно выпить по-человечески, чтобы не вытирать лужи, не доливать молока и т.д. Но отучить ребенка бросаться к столу не получалось никак, слишком он был рад видеть маму и слишком хотел завтракать вместе с ней. Но на этот перманентно разлитый кофе обижалась мама очень, и вот именно с такой формулировкой: ”Ну я и так уже вообще все отдаю и от всего своего отказалась, ну могу я хотя бы чашку кофе утром выпить по-человечески, без вытирания луж?! Мне и надо-то ровно 5 минут на это!” И, естественно, в результате сердилась. Решение оказалось простым и гениальным. Чашка не 0.3, как было раньше а 0.5, вот эту можно наливать не совсем дополна, ребенок бросается к столу и к маме, толкает стол - кофе не выливается. Эврика, все довольны, можно ничего не от кого не добиваться с утра пораньше и не сердиться, а просто жить и просто пить кофе, - и, наконец, приласкать ребенка, который бросается к маме, и порадоваться ему.