Cбросил 4.5 кг за 9 дней по модной диете.
Вешу 80.
Сотку по прежнему жму на 5 в первом подходе, так что уходит один жир, а мышыцы остаются.
Перестал втягивать живот, проходя мимо симпатичных девушек.
Ремень перестегнул на последнюю дырку, и уже надо колоть еще.
Процесс сброса продолжается, цель 75.