-
Микрозелень конопли и каннабиноиды
Всем привет! Конопля в нашем обществе давно получила дурную репутацию наркотика и чего-то противозаконного. Однако я предлагаю сегодня рассмотреть это растение с другой стороны, в качестве источника полезных нутриентов. Конопля продуцирует более сотни уникальных вторичных метаболитов, и лишь один из них является психоактивным - это ( Read more... ) -
Проростки злаков, диабет и микотоксикоз
Привет! Появилась идея написать краткий обзор одной интересной зарубежной статьи со своими пояснениями. Речь сегодня пойдет о пользе микрозелени пшеницы/овса (витграссе) при различных тяжелых состояниях.
В частности, были исследованы два заболевания: сахарный диабет I типа и отравление сильнейшим ядом плесени - афлатоксином.
( Read more... ) -
Бег побеждает депрессию
Всем привет! Это уже вторая часть моего обзора на зарубежную статью (DOI: 10.1073/pnas.1205535109), посвященную изучению механизмов изменения мозговой активности добровольными физическими упражнениями, в частности - бегом. В прошлой части мы говорили о нейропластичности и нейрогенезе, а сегодня рассмотрим, как бег оказывает антидепрессивное ( Read more... ) -
Бег делает мозг больше
Всем привет! Это мой обзор на зарубежную статью (DOI: 10.1073/pnas.1205535109), посвященную изучению механизмов увеличения мозговой активности добровольными физическими упражнениями, в частности - бегом.
( Read more... )