Почему мы толстеем на самом деле? 6 неочевидных причин

[umagazine]

Оказывается, помимо собственно калорийности на набор веса влияет целый ряд факторов, которые мы упускаем из виду. Какие?

Comments

[forlaiten]

;) привык к красному сухому. А фрукты ни с чем смешивать нельзя, если только немного творога, мёда и кофе.

[antiverola]

Пониженная выработка гормона ведет к набору лишнего веса

Какого гормона то. Не разобрались а пишите

[marmot1980]

Гормоны щитовидной железы, гипотиреоз она имеет в виду. Некоторые в надежде похудеть принимают тироксин и при нормальной функции щитовидки но это они зря делают - он мышцы первым делом жжет, а не жир.
Низкий тестостерон (вторая часть абзаца) ведет к набору веса только у мужчин, да и у них все сложнее, а женщинам вообще в обмен тестостерона вмешиваться не стоит.

При важности всех этих факторов, все равно лучшее средство - это меньше кюшать

[ehnan]

У виски гликемический индекс - 0, калорийность - 250 кал на 100 грам. У пива калорийность - 42 кал на 100 грамм, а гликемический индекс - 110. На гликемический индекс тоже надо обращать внимание, даже больше чем на калорийность.

[m1shlena]

Не надо. Если вы в течение суток съели 1500 ккал, то не важно, с какими интервалами и какими порциями. Хоть с высоким гликемическим индексом продукты, хоть с низким. Возможно, аппетит будет сложнее контролировать. Но это чисто психологическое. Кому-то проще соблюдать некие ритуалы, а мне лично приятнее не иметь вообще никаких ограничений в еде, кроме общего количества энергии.

[ehnan]

>Не надо.
Судя по вашему комментарию вы не знаете что такое "инсулинорезистентность", употребление продуктов с высоким гликемическим индексом в том числе приводит к нарушениям в метаболизме и повышению уровня сахара в крови - гликемия.

[m1shlena]

Это заболевание. Конечно, при многих заболеваниях что-то противопоказано. И что? Для здоровых людей это не представляет проблемы.

Вы же не будете утверждать, что велосипед вреден для здоровья, т.к. паралитики не могут крутить педали? Или будете? Кто вас знает.

[grafroitzuhoya]

Это в основном про стариков, у них нарушен обмен веществ , и худеть практически не возможно, да, и не надо.

[igorr_petrov]

Зачем в ЖЖ все эти сомнительные утверждения?
Не то что бы они не верные, но ведь дьявол в деталях.
И где самая неочевидная причина? почему про неё ничего не сказано?

[ext_6009993]

Самая неочевидная...
а те кто знают неочевидную никогда о ней не скажут.
Потому что услышать о том, что зад растет из-за нереализованных материальных желаний - кто такое спокойно воспримет?
А пузо вовсе не от пива а от того что кто то от кого то много хочет и не получает...
Про бёдра лучше умолчать, хотя и очевидно...
Даже про грудь и то заикнись кому что их любовь нафиг никому не упала...
Пусть уж лучше голодают и железо тягают, потому что такая правда о себе никому не нужна.