Три кулака (7/7)

[ulitochnaja]

Вот и последний отчет по трем кулакам. Вчера было много дел, потому получилось немного сбивчиво с фотками и питанием. Ну а вообще, я продолжаю питаться почти как по кулакам, но немного свой вариант. Обычно недели "чужого" меню мне хватает для всплеска эмоций, чтобы потом радостно вернуться к своему :)

Итак, приступим:

Завтрак, волшебная запеканка,

Comments

[krizmya]

я в последние дни вобще скудно питаюсь. Завтрак - пару криспов Фазер с творожным сыром. и всё. перекус - яблоки. и три дня пропускаю обед и ужин. Вобще не ем ничего, кроме пары яблок. Я сдурела, да?
И даже не хочется мне есть. В холодильнике рыба у меня два дня лежит. Пойду хотябы через пару часов поем, чтоб ночью не сорваться..

а фасоль с творогом это хорошо?

[ulitochnaja]

Не есть это самое плохое, что можно делать :)))
Фасоль с творогом - можно :)

[krizmya]

поела.
а слушай. вопрос меня мучающий - что лучше делать вечером - есть белковое всё, либо просто выпить кефира и не есть? (если хочется сбросить пару-тройку кг)

[ulitochnaja]

Вообще считается, что лучше есть белковое.
Но у всех индивидуально обычно всё-таки :)

[mariakova]

молодчинка, а я жутко вела себя выходные)))) тортики и прочие нямки на др) но все равно снова в строю! Пошла 4 -ая неделя подсчета КБЖУ. Сегодня даже 1 раз за три недели сходила в джим!))) YAHOOO

[ulitochnaja]

молодец) главное во время войти в режим :))