вопрос про гели

[ufffy]

народ, а кто какие использует гели на длительных тренировках? и как понять подходит мне гель или нет? сколько надо воды, чтобы их запивать? можно ли запивать углеводным напитком?

Comments

[mult_yaxa]

Ем гели только на длительных соревах. регулярно запиваю изотонико, точнее слабым раствором. сколько запивать - думаю, индивидуально, мне хватает пары глотков. гели сейчас ем в основном Nutrend, нравятся по вкусу и вроде штырят))

[yudaev]

ем гели Арена. Вкус мерзкий, зато штырят )