Упражнения

[tuda_i_obratno]

Друзья, я вот думаю -- а давайте делать упражнения? Раз уж у нас тут почти терапевтическая группа, почему бы и нет?

Я буду делать. Пожалуйста, кто хочет, напишите в комментах. Срок -- одна неделя. После делимся опытом.

Собственно, упражнение. Помогает улучшить саморегуляцию и быстро успокоиться, если нужно.

"Тихое место".

Comments

[wendidarling]

У меня нет такого места, где можно посидеть минут 30 или больше. Нет от слова вообще. Упражнение закончено =)

[tuda_i_obratno]

Нет своей комнаты? Всё время пристают? Почему нет такого места?

Может быть, можно пойти в библиотеку? К подруге? Станет теплее и можно будет пойти посидеть где-то на в открытом кафе или в парке.

Не отчаивайтесь, пожалуйста.

[wendidarling]

Спасибо за теплые слова) Надеюсь, скоро все изменится)

[la_huesera]

я отпишусь, просто на Страстной и на Светлой неделе я больше нахожусь в скорее громком но соверершенно прекрасном месте - церкви в селе в Калужской области:-) Только вернулась. Там с интернетом не очень:-)))

[tuda_i_obratno]

Ждём-с :)
Я в новом формате предложила сделать -- но как вам удобно, так и делайте.