"вы так идёте, что идите дальше"...

[tetyanka_24]

Меня, конечно, попустило вчера поздно вечером, потому что мало того, что в бассейне я была выжата как лимон, так я решила, что тренировки мне мало и еще там решила покачать пресс. В результате, я ели дошла от усталости домой, но я люблю такую физическую тренировочную усталось, когда приходишь домой и ничего не хочешь, кроме кровати :)
В таких случая

Comments

[tetyanka_24]

ты же влезла уже. )
можно, конечно )
Кать, поверь, такое бывает не всегда и когда ты убиваешься по 3 часа в зале, о каком гормоне радости идет речь. ты в моменты такие отключаешь свой мозг и напрвляешь энергию в другое русло. у тебя нет времени думать и заморачиваться своими проблемами, а есть время качать пресс и думать о подтянутом животе.
вот как раз и решает, потому что в такие моменты может прийти озарение и решение своих проблем. ты не грузишься, а все потом решается своим чередом.
хотя бы то, что будет здоровая психика, уже рещшение проблемы!

[tetyanka_24]

тем более, если тебе это не близко.
зачем говорить о теории, не подразумевая как это в действительности на практике? :)
чтобы "выключить голову", не обязательно мчаться заниматься спортом, можно вышивать крестиком, например ))

[tanushka_24]

ну смысл не в том, что вес сбросить или пресс накачать, просто ты получаешь такую разрядку от "хорошей" тренировки, что все эмоции как-то улетучиваются и ты смотришь на всё просто по-другому:))))

[tetyanka_24]

если Таня говорит, значит так и есть. она отдала 10 лет танцам и знает толк в спорте :)