(Untitled)

[temporary_cat]

Мне ставили то ВСД, то переутомление, то тахикардию, нехватку желчи... Сама я недоумевала, почему не могу скинуть вес до нужного, хотя впахиваю в зале и живу на дефиците калорий. В декабре, как я уже писала, был апогей. Я просто была без сил, у меня страшно болели мышцы и я засыпала при каждой возможности. Могла проспать часов 15 в день. При моей

Comments

[hasnamus]

Старость нерадость
Я вообще забил на фитнес, заниматься осенью - сплошная немотивированная мука, с марта начну ходить

[temporary_cat]

Может тебе тоже не хватает витаминчиков? Д, например. Раз ты март выбрал, значит, дело в световом дне. Пьешь рыбий жир-то?
Мне вот хочется ходить. Но сил не хватает. У меня мотивация на 7 дней в неделю вообще. Но, как говорила баушка, бодливой корове бог рогов не дает.

[hasnamus]

Я пью вино или пиво почти каждый вечер

[temporary_cat]

Ну и что? Вечером беленькое, с утра витаминки :) Я весь год прожила в режиме 0,5 бутылки сухого 2 раза в неделю :)

[neginochka]

[neginochka]

[temporary_cat]

Не, я вернулась к тренировкам. Веса, как полагается после перерыва, снизила на 30%. Буду потихоньку пытаться вернуться к тому, что было. Решила больше кардио делать, а то был период, когда я совсем им стала пренебрегать. Но такое, в удовольствие. Сейчас мне почему-то бег стал не в кайф, буду значит в бассейн и гулять.
Я тоже 3 года занимаюсь. В том году еще бегала, а в этом прям совсем апатия настала. Но я списываю на свою эту болячку. И вас спрошу, а витамин Д вы употребляете? В виде рыбьего жира, кальция д3 или еще как-то? Просто для меня солнышко - это всегда стимулятор бешеный. А когда его нет, ну хоть таблетками себя привести в чувство. У меня, возможно, бабушка по папиной линии была откуда-то из теплых краев и я чувствую как мне не хватает моря и солнца. Я летом просто на 10 лет моложе выгляжу.

[temporary_cat]

Я еще, кстати, подумала, что в этом году зима, может какая-то особенная? Ну холода раньше начались или что-то типа того. Организм в ужасе "Алярм, роем берлогу, ждем весны!"

[neginochka]