1. Все же раздельные тренировки намноооого эффективнее, чем full body
2. У подростков не было возможности проанализировать политическую пассивность (если не сказать, равнодушие) оппозиционеров в период между выборами, поэтому только их и получилось привлечь. Ну агитаторы будут гореть в аду за это, конечно.

После более, чем полугодового перерыва вышла на пробежку. И прям так лихо всего с одной минутной остановкой пробежала 6 км. Сама чот от себя не ожидала. Уж что стало причиной - не знаю, то ли отдых, то ли таблы для обмена веществ, то ли завтрак, которым я обычно пренебрегала перед утренней пробежкой, но вот нормально получилось, факт ( Read more... )

Думаю, как тренироваться в поездке, если времени будет минут 20 утром до завтрака и никаких приспособлений, кроме, может быть, петель. Едем только с рюкзаками и даже они могут оказаться лишними. Найти зал тоже не получится, по крайней мере, в первую неделю, т.к. планируем каждый день переезжать в новое место ( Read more... )

Вчера был первый день таблов. Не заметила, как прошла 12 км :) Стук сердца начала слышать только вечером. Помотрим как сегодня будет в зале.
Пойду сырничков сделаю :)

Мне ставили то ВСД, то переутомление, то тахикардию, нехватку желчи... Сама я недоумевала, почему не могу скинуть вес до нужного, хотя впахиваю в зале и живу на дефиците калорий. В декабре, как я уже писала, был апогей. Я просто была без сил, у меня страшно болели мышцы и я засыпала при каждой возможности. Могла проспать часов 15 в день. При моей ( Read more... )

Я, конечно, осёл. Сил почти нет, но не могу я просто взять вот и начать ничего не делать. Поэтому сегодня с утра я прошла 7 км ^_^. Хоть так.

Опять декабрь, опять чертов перетрен. Сил нет, мутит, от крепатуры спать нормально не могу. Но если в прошлом году я действительно давала повод, т.к. фигачила каждый день: зал-бег-зал-бег... То в этом я, как осторожная девочка, хожу в зал раз в 2-3 дня. Что за фигня? Может, я в декабре как-то в сне особенно нуждаюсь ( Read more... )

Как все мы знаем, ограничения развивают воображение. Судьба устала, что я такой тюлень и подкинула мне сразу 2 ( Read more... )

Все хорошо, но никак не могу понять, как сочетать любовь к спорту и к сухенькому?

Удобная обувь - залог здоровья и стройности. А то в юности мучаемся на шпильках, потом жиреем, потому что лишние 100 метров пройти - пытка. А потом с чистой совестью в ортопедическую обувь, чо уж.
Это я сегодня шла в беговых своих кроссах и удивлялась, как же легко. Как полет.