-
65,2
Встав сегодня утром на весы, я впервые за долгое время увидела цифру 65,2. И это очень меня расслабило (не в туалете:)). Сегодня не было ни нормального здорового питания, ни спортзала. Во-общем, в страстную неделю я занималась чревоугодием. Съела не очень много, но сильно калорийно (икра, печенье, конфеты). Завтра на весах буду расстраиваться, ( Read more... ) -
Вопрос дня: Все средства хороши
Поль Брэг голодал по 30 дней и более, так что надо расценивать это как акт лечебного голодания:))) -
Ура, опять 65,5 кг!
Я снова пришла к своим 65,5 кг, как это получилось: ела свежие и тушеные овощи и рыбу (жаренную или запеченную), из сладкого сухофрукты, и чуть позволяла мед. Также каждый день тренировки в спортзале. -
Диета работает!
Вчера целый день сидела на 200 г творога, фрукты и овощи,+ 1 треннировка и сегодня 66,6 кг :)))))))))))))))))) -
Вопрос дня: Путешествия
Стараюсь 2 раза в год, и обязательно на море! -
Хватит жрат!
Похудеть пока не могу, а вот набрать 1,5 кг очень легко получилось! Причем, 1,5 кг за 1 неделю! Надо себе сказать "хватит жрать!", ведь я снова 67 кг. С сегодняшнего дня продолжу пост, ведь осталось немного, до 15 апреля. -
Вопрос дня: Курение
Если человек себя и окружающих любит, и хочет жить не до 50 лет, то курить не будет! -
Вопрос дня: Лететь или не лететь?
Очень боюсь летать, особенно на внутренних авиарейсах!!!!!!!!!!!!! -
Эффект одного дня!
Только стоило мне нормально питаться один день, и я вернулась к своим 65,7 кг. Утром ела творог (100 г) с ложкой джема 50 г банановых чипсов. В обед тушеные овощи 50 г банановых чипсов с зеленым чаем. Далее спортзал: 13 мин на бег дорожке со скоростью 10,5-11 км/ч; потом час степа (конечно же в специальных штанах и с утяжелителями). На ужин салат ( Read more... ) -
Нельзя расслаблятся!!!
Обрадовшись, что на весах уже 65,8-65,7 кг я очень сильно расслабилась! Начала есть плюшки, булочки и печенюшки. Тем более что сначала день рождения мужа, потом день рождения брата, естественно жирок не забыл меня, и обратно поселился на мои ляшочки:) В спортзал, последние 2 недели, я ходила не часто, то болела, то ребенка не с кем оставить. Вот ( Read more... )