Как это мешает усвоению кальция? Вы имеете ввиду кальций в еде или в витаминах? Если в витаминах, то его принимать только вечером, после ужина. А овсянку люди едят на завтрак. 11-12 часов разницы.
Я спросила нашего детского ортодонта об этом, когда прочла в каком-то журнале. Она сказала, что сама всегда ест утром овсянку и все нормально, а о проблемах с усвоением кальция впервые слышит.
спасибо за рецепт мой как-раз не ест овсянку, но очень любит кексики попробую теперь такой кексик а по утрам я обычно кормлю своего школьника творогом во всех его возможных вариантах - или с медом, или с джемом, или сырники, или запеканки ну, или молочные каши, он ест все, кроме осянки
На днях как раз нашла в продаже недорогую цельнозерновую овсянку, попробовала ее в мультиварке сварить, нормально, но не идеально. В следующий раз попробую в режиме "томление", как раз похож на тот, который в печи достичь можно.
Ого, я, кстати, даже не встречала цельнозерновую овсянку, только овес, который вообще есть невозможно) Римма, попробуй сперва замочить, а потом на томление!
Comments 153
Если в витаминах, то его принимать только вечером, после ужина. А овсянку люди едят на завтрак. 11-12 часов разницы.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
мой как-раз не ест овсянку, но очень любит кексики
попробую теперь такой кексик
а по утрам я обычно кормлю своего школьника творогом во всех его возможных вариантах - или с медом, или с джемом, или сырники, или запеканки
ну, или молочные каши, он ест все, кроме осянки
Reply
Reply
На днях как раз нашла в продаже недорогую цельнозерновую овсянку, попробовала ее в мультиварке сварить, нормально, но не идеально. В следующий раз попробую в режиме "томление", как раз похож на тот, который в печи достичь можно.
Reply
Римма, попробуй сперва замочить, а потом на томление!
Reply
"Крупа овсяная недробленая вырабатывается из овса путем шелушения и шлифования" - т.е. в итоге это чистенькие зерна овса без шелухи.
Как раз сегодня собиралась вечером поставить ее готовить. Пойду замачивать :)
Reply
Reply
Leave a comment