Хочешь иметь идеальное тело? Спроси ее как!

[tastydiet]

Отдаю вам на растерзание девушку, которая знает о точеной фигуре все, в чем не сложно убедиться, глядя на нее. При чем это результат ее собственного труда, так что не завидуйте, а действуйте.

Comments

[chudik_bobik]

Оля, у вас никогда не бывает срывов?

[ifc]

за красоту и за срывы лучше уж Ронду спросить))

[im_woozy]

Ронда пьёт пиво, тренируется под русский шансон и курит шмаль

[q_w_er_t_y]

Так она ж еще молодая - все прокатит.

[tiffany_fold]

Вот, все это конечно, очень здорово, и за Олю могу только порадоваться.
Но еще меня очень воодушевило то, что мужа она нашла, еще будучи без идеального тела. Да, влюбился он в нее несмотря и на 15 кг лишнего веса. Есть о чем подумать, в очередной раз занимаясь зарядкой или отделяя белки от углеводов.

Собственно и вопрос то я хочу задать Оле вот такой: в ее системе питания раздельное употребление белков и углеводов?
Знаю, что Соня допускает смешивать.

[healthyparadise]

Здравствуйте! По системе питания - смотря о каких углеводах вы спрашиваете. Одназначно запрещено употреблять сложноуглеводные блюда в сочетании с жирами. Также, есть некоторые типы сложных углеводов, которые желательно употреблять отдельно от белков (если мы говорим о потере веса) - рис, макаронные изделия, овсяная крупа. При этом, любые виды овощей и бобовых можно и нужно употреблять с белками.
Вцелом, рецепты Сониных блюд на 80% совпадают с нашей системой питания. Поэтому мы вместе) Мы совместно разработали ежедневное меню для гостей, и на проекте Соня будет принимать активное участие в его реализации.

[fantaghiro_]

ааа, поняла, мо предыдущий вопрос снимается!

[healthyparadise]

Отдельно хочу добавить по поводу мужа - вы а бсолютно правы, и я сама не редко задавала ему этот вопрос. Ответ следующий - "Я полюбил бы тебя, даже если бы ты была еще на 20 кг больше"). Делаем скидку на испанский темперамент). Но возникает вопрос - а я любила бы саму себя? Смогла бы я чувствовать себя уверенно в таком весе в стране, где 80% времени ты проводишь в шортах или купальнике? В моем случае ответ -однозначное "нет"!
Мой муж был моей мотивацией, но, в итоге, все, что мы делаем с нашей внешностью, нужно, в первую очередь, нам самим. Я хотела чувствовать себя с ним во всех ситуациях уверенно и раскрепощенно. И, поверьте мне, это тоже очень важно для гармоничных и счастливых отношений. Любые комплексы и зажимы, особенно женские, крайне негативно влияют на атмосферу в паре. И согласитесь, намного приятнее быть той, на кого все поварачиваются на улице, нежели той, которая в ярости следит - на кого он в очередной раз уставился!)

[vkusno_masha]

какая красота! Удачи вам, девушки!

[healthyparadise]

Спасибо большое!

[livejournal]

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[ext_2231097]

Мне кажется, что такие девушки к себе прикасаются - сразу возбуждаются от своего тела.

[livejournal]

Вітаємо! Ваш запис потрапив у Рейтинг топ-25 популярних записів України!
За бажанням детальніше про рейтинги ви можете прочитати у розділі довідки.

[roland]

Была с отличной фигурой, а сделала из себя черте что бухенвальд.