Хочешь иметь идеальное тело? Спроси ее как!

[tastydiet]

Отдаю вам на растерзание девушку, которая знает о точеной фигуре все, в чем не сложно убедиться, глядя на нее. При чем это результат ее собственного труда, так что не завидуйте, а действуйте.

Comments

[tiffany_fold]

Вот, все это конечно, очень здорово, и за Олю могу только порадоваться.
Но еще меня очень воодушевило то, что мужа она нашла, еще будучи без идеального тела. Да, влюбился он в нее несмотря и на 15 кг лишнего веса. Есть о чем подумать, в очередной раз занимаясь зарядкой или отделяя белки от углеводов.

Собственно и вопрос то я хочу задать Оле вот такой: в ее системе питания раздельное употребление белков и углеводов?
Знаю, что Соня допускает смешивать.

[healthyparadise]

Здравствуйте! По системе питания - смотря о каких углеводах вы спрашиваете. Одназначно запрещено употреблять сложноуглеводные блюда в сочетании с жирами. Также, есть некоторые типы сложных углеводов, которые желательно употреблять отдельно от белков (если мы говорим о потере веса) - рис, макаронные изделия, овсяная крупа. При этом, любые виды овощей и бобовых можно и нужно употреблять с белками.
Вцелом, рецепты Сониных блюд на 80% совпадают с нашей системой питания. Поэтому мы вместе) Мы совместно разработали ежедневное меню для гостей, и на проекте Соня будет принимать активное участие в его реализации.

[fantaghiro_]

ааа, поняла, мо предыдущий вопрос снимается!

[healthyparadise]

Отдельно хочу добавить по поводу мужа - вы а бсолютно правы, и я сама не редко задавала ему этот вопрос. Ответ следующий - "Я полюбил бы тебя, даже если бы ты была еще на 20 кг больше"). Делаем скидку на испанский темперамент). Но возникает вопрос - а я любила бы саму себя? Смогла бы я чувствовать себя уверенно в таком весе в стране, где 80% времени ты проводишь в шортах или купальнике? В моем случае ответ -однозначное "нет"!
Мой муж был моей мотивацией, но, в итоге, все, что мы делаем с нашей внешностью, нужно, в первую очередь, нам самим. Я хотела чувствовать себя с ним во всех ситуациях уверенно и раскрепощенно. И, поверьте мне, это тоже очень важно для гармоничных и счастливых отношений. Любые комплексы и зажимы, особенно женские, крайне негативно влияют на атмосферу в паре. И согласитесь, намного приятнее быть той, на кого все поварачиваются на улице, нежели той, которая в ярости следит - на кого он в очередной раз уставился!)

[tiffany_fold]

О, спасибо за развернуто про мужа!

[q_w_er_t_y]

Это вам просто повезло - испанец, любящий толстых мог и бросить, посте вашего похудения - не соответствуете его идеалу.
Не бросил, значит не в весе дело. Для него - уж точно.

[healthyparadise]

Вы ошибаетесь, он отнюдь не любит "тостых". Тем более при росте 170 см и весе 68 кг меня скорее можно было назвать полной или пухленькой (уже можете убедиться гляда на добавленные фото).Разумеется, в случае наших взаимоотношений, мой вес не играл решающую роль, и я здесь отнюдь не пропагандирую метод "похудей - и муж никогда не бросит")). Я, наоборот, сделала акцент на том, что это нужно было и именно МНЕ. Знакоство с мужем послужило лишь стимулом и мотивацией. Но точно могу сказать, что любой мужчина хочет видеть рядом с собой счастливую и уверенную в себе девушку. Я так себя чувствую только тогда, когда себе нравлюсь, как и 90% женского пола.

[q_w_er_t_y]

Ну вы там выше в комментах говорили, что это типа его испанская мечта

[tiffany_fold]

Стало понятнее. Но мне самой, еще очень многое предстоит осилить, чтобы достичь лучших результатов. Я пока на пути к тому, чтобы всегда быть в отличной форме. Научилась отслеживать питание и ввела в жизнь спортивные занятия, а главное - приучила себя ухаживать за телом и кожей. Теперь пути назад нет :)

Удачи вам!

[healthyparadise]

Действуйте, и у вас все получится, главное и самое сложное - начать - и вы это уже сделали! На пути к цели можно получить не меньшее удовольствие, чем от ее достижения. Ничто нас так не мотивирует, как осознание собственного ежедневного преображения). А если вам будет необходима дополнительня поддержка и мотивация - приезжайте к нам в Healthy Paradise!:)

Re: Удачи вам!

[tiffany_fold]

Хотелось бы! Но пока финансы не позволяют, увы, может что-то изменится и сделаю себе подарок в будущем.

Развивайтесь. Пусть все получится и такие туру будут еще и еще.

Re: Удачи вам!

[healthyparadise]

Спасибо вам! На данный момент, учитывая все просьбы, мы уже максимально снизили цены на заезд весна.лето. Но у нас еще предусмотрены спецпредложения и аукционы, будем держать вас в курсе и, возможно, действительно в будущем увидимся!)

[q_w_er_t_y]

А вы ваще в курсе, что бобовые это и есть белки?

[tastydiet]

В бобовых есть белок, но углеводов еще больше, так что именно "белками", как мясо-рыбу их назвать нельзя.

[q_w_er_t_y]

Дык чистых белков и углеводов ничтожно мало. Ну разве что сахар, к примеру.
А в сое все же больше белков.

[oblako_05]

Интересно, а почему в вашей системе рис и макаронные изделия относятся к сложным углеводам? Ведь даже коричневый рис и недоваренные макароны из твердых сортов пшеницы считаются легкими (=быстрыми =простыми =легкоусвояемыми) углеводами. Я не то чтобы буквоедничаю (чуть-чуть), вдруг вы что-то другое имели ввиду?