Ego

[tamarahj]

Na mijn post van vorige week, deze week een wat meer opbeurende boodschap.
Ik heb bij mijn therapeute aangekaart dat ik me zo ontzettend rot voelde na onze gesprekken. Omdat ze dat wilde voorkomen, hebben we het vandaag gehad over goede eigenschappen. En over hoe mijn goede eigenschappen mijn onzekerheid versterken.
Ik ben goed in mezelf naar beneden

Comments

[damanique]

Mijn therapeut was heel goed in het tijdens gesprekken extra aanstippen van goede dingen, en laten liggen of doorvragen naar slechte dingen. Dus als ik iets positiefs over mezelf zei kreeg ik positieve 'affirmation', en iets negatiefs ging ik kritischer naar kijken - en zag al snel dat ik mezelf maar naar beneden liep te halen zonder dat daar een goede reden voor was. Niemand vroeg aan mij of ik dat wilde doen, ik deed het helemaal zelf, mezelf een beetje in elkaar trappen terwijl het nergens voor nodig was. En dat gedrag en soort denken moet je leren doorbreken. Da's moeilijk, als je dat je hele leven al doet... bij mij hielp dus EFT heel goed, maar het is voor iedereen anders

[tamarahj]

Mjah, het gaat er nu meer over 'ga ik eerst van mezelf houden zoals ik ben en er dan iets aan doen, of ga ik er iets aan doen en tegelijk leren van mezelf te houden zoals ik ben'. En wat is EFT?

[damanique]

Hmm... voor mij is dat eigenlijk allebei hetzelfde. Van jezelf leren houden *is* 'er wat aan doen'. Het is een proces en het loopt ook voor iedereen weer anders; voor de één is het echt een volgorde van A naar B, voor de ander een soort breiwerk waarin van alles samen gaat vallen

[tamarahj]

Ah, ja, die ken ik wel, een spiritueel genezer die ik ken had het daar eens over. Een soort van herprogrammering van je hersenen.
Bedankt iig!