Сжечь калории, стать выносливее и укрепить сосуды, не пробежав ни одного километра

[blizkaya]

Некоторые мои друзья ненавидят бегать. При этом многие из них отлично плавают, гоняют на велосипедах с сумасшедшей скоростью и катаются на сноуборде. Удивительно, но они всегда как будто извиняются, рассуждая о том, почему не подружились с бегом. Кажется, стоит рассказать им, что кайф бегуна можно получить и другими способами - подойдет любая

Comments

[only_you]

Вы в качестве альтернативы ненавистному бегу предлагаете бег трусцой и бег со скоростью выше 10 км/час.

[fiztashka]

опять эта чушь про пульсовые зоны
может хватит перепечатывать женские журналы для похудения?

алсо чтоб набегать 800 ккал со скоростью 10-11 км/ч надо весить где-то килограмм 85-90