Как справиться с неврозом самостоятельно
Последние несколько тысяч лет нас сопровождают войны, эпидемии, голод, нищета и другие проблемы. Если вы задаетесь вопросом, как справиться с неврозом самостоятельно, значит, лично вас серьезно зацепили жизненные события. У большинства из нас бывает так, что нет лада с родителями, детьми и мучают трудности в отношениях с половинками. Вдруг настигает смерть близких и очень дорогих нам людей. А уж эта боль от предательства и измены! Душат вечные страхи, обиды. Да и работа чаще не прибежище, а жесткий полигон для получения новых стрессов и проблем. Так что однажды сдают нервы.
Хочется именно про себя понимать, что конкретно и почему случилось в нашей непростой жизни, что она обернулась кошмаром панических атак, тяжелых обид, апатий, депрессий и неврозов. Давайте же разберемся в себе и поймем, как справиться с депрессией и неврозом, используя знания онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Почему с его помощью? Потому что такого количества реальных результатов больше нет нигде.
Как избавиться от невроза, если он такой разный
Как выглядит ваше состояние в неврозе?
- Вас обидели близкие? Бросил муж? Предал то, ради чего все строилось и собиралось по крупицам - настоящую семью - оплот жизни, счастье. Все было как у людей, которые уважают традиции предков: рождение детей, их воспитание. Трудности, горести и радости - все пополам. Всегда была поддержка тому, кому тяжелее. Взаимопомощь - норма в отношениях. Рухнуло все? Как отпустить подобные мысли, ведь они возвращаются каждое утро и не отпускают до ночи: «Как же он мог/она могла?» Думаешь, как справиться с неврозом навязчивых состояний - самостоятельно, и настолько ничего не получается, что даже стыдно?
- А может быть, в последнее время валятся и валятся проблемы одна за другой, накрывают лавиной, и уже нет никаких сил держаться на плаву. Ты, конечно, бросаешься за помощью к тем, кто любит. Должен бы любить. Только, похоже, все совсем не так, как ты думаешь и себе представляешь. Нет тепла, глаза холодные, слова серые, пошлые. Бежишь к подружкам, а у тех свои проблемы. И даже если поплачешь на плече, спокойствие кратковременно. Становится все страшней жить. Не знаешь, откуда прилетит гроза в следующий раз. Дергаешься, еще сильнее нервничаешь, и тело уже не слушается. Хочется вопить и кусаться.
Конечно, так можно допсиховаться до панической атаки. И начать работать на аптеку. И вот уже живешь месяц, год в бесконечных мыслях, как справиться с неврозом самостоятельно без антидепрессантов. Пытаешься не думать о том, что тебя никто не любит, не ценит тонкость твоей натуры, красоту души и сердца и что вокруг жестокие, бессердечные люди.
Незаметно сама скатываешься в плохие состояния. А психологи и врачи нередко говорят одно и то же: «Надо взять себя в руки. Это психосоматика. Перестаньте думать о своей проблеме. Вы не больны». А потом выписывают таблетки.
Врачи говорят о необходимости соблюдать режим дня, о прогулках на воздухе, правильном питании. Предлагают заняться аутотренингом, ходить на массаж, принимать витамины. Увлечься чем-то интересным, любимым вроде вязания или другого творчества. А ты четко понимаешь, что тебе нужно любить и быть любимой, чтобы ходить в кино, на концерты и рестораны. Ты хочешь путешествовать и хорошо себя чувствовать без антидепрессантов. Чтобы было весело, интересно, нестрашно. Но не получается. И ты страдаешь и не знаешь, как справиться с неврозом самостоятельно.
- Чувствуешь полный упадок сил - нет ни малейшего желания двигаться, что-то делать. Клянешь свою беспомощность и бесполезность, мучаешься чувством долга, но не можешь ничего изменить. Хочется только лежать и ни о чем не думать. Только это самое сложное. Мысли непрерывно скачут бешеным табуном по каждой клетке мозга сутками напролет. Ждешь сна - желанного забытья, а его все нет и нет. Думаешь, как справиться с бессонницей при неврозе самостоятельно, без таблеток? Хочется хоть на время избавиться от карусели вопросов: какой смысл в таком существовании? для чего я живу? Годами ждешь, что вот-вот откроется тайна мироздания, смысл бытия, и ты найдешь свое место в общем замысле, но нет. Состояния накатывают лавиной и не отпускают. Что же делать?
Click to viewМножество людей с подобными проблемами пришли на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Это, конечно, не отменяет обязательного обращения к врачу по медицинским вопросам. На тренинге нет необходимости без собственного желания выносить на всеобщее обозрение свою душу, рассказывать о травмах, интимных подробностях. Достаточно только спокойно сидеть перед экраном монитора и слушать. Работа идет внутри незаметно. Психотерапевтический эффект дают правильно подобранные слова, а результаты подтверждены отзывами. Уходят головные боли, бессонницы, депрессии, суицидальные мысли, панические атаки, обиды и страхи.
Как самостоятельно справиться с неврозом - отзывы перед вами:
«…Вся моя жизнь была пронизана ниточками разочарований и обид. Возможно, все было бы совсем иначе, но каждый человек в моей жизни оставил след в моей памяти. Каждый их поступок, так или иначе, повлиял на мою жизнь…
… Теперь я понимаю, что у каждой проблемы есть решение. Природа умна, она дает нам проблемы, у которых не может не быть решения. Как в математике не может быть нерешаемых задач. В природе, как в физике, все взаимосвязано, все имеет объяснение и решение, причину и следствие. В природе все точно. Системно-векторная психология учит более точно понимать природу человека. Это ключик к разгадке человека))) Понимание причин и следствий пришло на тренинге. Я для себя открыла свою физику. В том смысле, что все стало на свои места. Знания и опыт до тренинга не изменились, а систематизировались. Каждое событие я увидела с точки зрения системно-векторной психологии. Все заняло свои места, как пазлы. В голове все сложилось и пришло осознание моих проблем…
… Тренинг проходит для многих людей, которые приходят со своими проблемами. Но каждый находит ответы на свои вопросы. В этом и есть его уникальность…»
Виктория П., педагог-организатор и гувернер, Подлесное
Автор Оксана Васильева
Корректор Дарья Терешонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Читайте также:
Выходи из угла и проси прощения
Если материнство не радует
Уникальные результаты
