Мотивация? Какая мотивация?

[svetlyachok4]

Про таких, как я, говорят "сила есть, воля есть, а силы воли нет". Уже который раз я засыпаю с твёрдым намерением посвятить выходные важным делам вроде фитнеса, рисования, прогулок по городу или уборке, а, проснувшись, первым делом втыкаюсь в ноутбук, включаю сериальчик, да так и провожу добрую половину дня, прокрастинируя. Даже еду себе не каждый

Comments

[knyazek34]

Накануне позволить себе Лишнего. Утром лениться совесть не позволяет

[svetlyachok4]

если я накануне позволю себе лишнего, тогда утро у меня начнётся после трёх часов дня, да и то не факт)

[blprizrak]

Я называю, это "ленивым, коварным животным", которое живет внутри. Оно ленивое, но при этом коварное, так как все время изобретает хитрые отмазки. Поэтому его надо обмануть. Для этого можно использовать правило 15 минут. Тяжело заняться долгой работой, но 15 минут в день всегда можно найти, чтобы зарядку сделать или порисовать. Но тут надо только начать, и если сядешь за стол и начнешь рисовать, то втянешься и будешь рисовать целый час...
Человек существо развивающееся. Все можно развить, в том числе и силу воли. Это как бицепс накачать, все время надо упражняться.

[svetlyachok4]

полностью согласна, но пока что я застреваю именно на моменте "начать". Вот думаю попробовать лишить себя сериалов и "вконтакте" хотя бы на день

[blprizrak]

Вместо сериалов включайте красивую музыку, она сама Вас подтолкнет рисовать. А сериалы вытягивают силы.

[svetlyachok4]

попробовала, просто с утра не стала включать ноутбук, а сразу после завтрака занялась делами. И помогло!

[mari_fon_oldest]

Это не прокрастинация, это депрессия. На полном серьезе. У меня такая длилась 2,5 года. Не ревела, и настроение вроде хорошее, и причин горевать нет, а вот делать что-либо (даже готовить) было лень-лень. Для депрессии у каждого свои причины, но это именно оно.

[svetlyachok4]

Про депрессию я тоже думала, и кажется, она у меня действительно есть. Просто приобрела такую форму, при которой вполне можно жить, ничего трагичного же не происходит, самоубиваться не хочется, реветь и биться об стену - тоже

[myrka_zet]

доброе утро)

[vikont_ic]

Можно просто попытаться понять значимость этой работы :)

[svetlyachok4]

а если психологически ничего не имеет значения? в масштабах вселенной - так уж точно)

[vikont_ic]

Это плохо, если то, что приходится делать не имеет значения...
В масштабах вселенной всё одинаково важно и одинаково неважно. Так что все зависит от Вас самих.
Примите точку зрения, что все, что Вы делаете важно и тогда все будет иметь значение.