Год без мяса.

[stvolinsky]

Скоро будет год, как я отказался от мяса. Случится это в начале апреля, когда я буду пытаться вернуться от гималайской жизни к московской. За 16 дней гималайского похода я потеряю 4-5 килограммов живого веса, поэтому итоги года вегетарианства считаю целесообразным подвести сейчас. Пусть будет не год, а 11 с небольшим месяцев

Comments

[ljuljusha]

красавец))

[stvolinsky]

да, скромность и красота - это моё всё.

[ryedeer]

Я много слышал про то, что от отсутствия мяса в рационе очень быстро убиваются суставы. Какого-то там нету в растительной пище важного компонента, от которого прочность суставов зависит.

(Про себя могу сказать, что у меня были периоды, когда я не ел мяса по году -- не из идеологических соображений, а просто не хотелось. Сейчас -- хочется.)

[stvolinsky]

буду держать тебя в курсе насчёт суставов :)

они у меня хрустят с детства. больше хрустеть не стали пока.

[limeryk]

напротив, при заболеваниях суставов типа артрита, ревматизма, рекомендуют отказаться от мяса, и особенно от бульонов, даже рыбных.
а налегать на овощи зелёного цвета и кисломолочные продукты.

[stvolinsky]

вот! :)

[nordprod]

А чем ты вообще питаешься?

[stvolinsky]

утром - йогурт, творог, бутерброды с сыром.. иногда блины замороженные с творогом/ягодами, иногда мюсли..
днём кофе/ чай с булкой.
ближе к вечеру - пара салатов или салат плюс картошка какая-нить - в Му-му в Останкино.
на ужин - поздно -рис/гречка/макароны/фасоль с овощами и зеленью + по возможности овощной салат.

плюс в доме всегда есть разные фрукты - ем их утром и вечером.

примерно так.

[stvolinsky]

есть проблема - почти все супы в общепите делаются на мясном или рыбном бульоне. сейчас пост - везде есть овощной суп, но это только сейчас.
тут не знаю, что посоветовать...

[uti_arcunem]

черт, какая обстоятельность)

[stvolinsky]

мне просто показалось важным обстоятельно эту свою точку зрения изложить и аргументировать :)

[uti_arcunem]

дык я про то и говорю - мало людей, которые готовы собрать себя в кучу и обстоятельно все написать.

[uti_arcunem]

чо-то много получилось слова "обстоятельно")

[red_head_dude]

отлично отлично! добро пожаловать в наши ряды)

Вот полезный сайт по теме:
http://www.veganbodybuilding.com/

[stvolinsky]

ага ,я знаю про этот сайт.

[red_head_dude]

а спортивное питание юзаешь какое-нибудь? витамины?

[stvolinsky]

витрум стараюсь по утрам есть по одной таблетке, но часто забываю. иногда ещё витамин С добавляю немножко. больше ничего.