Два дня не писала в дневник -- суббота и воскресенье. Угадайте с трех раз, почему. Потому что стыдно. Сегодня 27 сентября, счиать калории начала с 1 сентября. Вес 80,5 кг. Привес за это время составил 0,5 кг. При среднем ежедневно съедаемом объеме калорий -- 1300 ккал (с учетом всех воскресно-субботних и др. зажеров). Получается, что мой организм ( Read more... )

Думала напиться -- купила бутылку вина. Даже не открыла. Что за жизнь. Пятница, а никакого разврата. Один лежит с давлением, второй ушел на какой-то ночной шоппинг, у меня настроение никуда не годится ( Read more... )

Никаких сдвигов в сторону уменьшения веса не наблюдается. Отсюда вывод! 1200-1300 ккал в день -- это моя норма. Но так ведь не должно быть -- я же крупная барышня. Должно быть как минимум 1800-2000 ккал. Или что ( Read more... )

Вот написала заголовок и думаю -- блин с 1 сентября ни на йоту не похудела. Как же я смогу до нового года сбросить целых 10 кг. Наверное это нереально. Впрочем, нужно  стараться,  а еще нужно начать бегать. Тем более, это можно делать всей семьей. Прикольно. Сын обещал меня заставить, но все никак -- он такой лентяй. Хуже меня ( Read more... )

Вчера посмотрела свои записи с 1 сентября -- убедилась, что веду дневник небрежно, пишу через день, а то и через два. Если веду себя несдержанно по отношению к еде -- просто не пишу в журнал. Кого я хочу таким образом обмануть. Себя. Посстараюсь быть более дисциплинированной, писать каждый день, даже если на жор пробьет.
Вот сегодня например, ( Read more... )

Вчера ездили за город. Отдохнули очень хорошо -- готовили все вместе, потом они ходили на день города ( Read more... )

Кажется, я сегодня вписалась в 1000 ккал ( Read more... )

Прошло две недели от начала моего возвращения в строй. Ві думаете я хоть на 1 кг похудела -- ничего подобного. А все потому что никак не могу вписаться в рамки нужного ограничения. Блин, сегодня вечером вообще позволила себе такое. Короче выпила бутылку пива и съела семечек. Даже считать не буду -- страшно ( Read more... )

Сидела до ночи -- так и не написала в дневник. Поэтому коротко -- ведь спать пора ( Read more... )

Прогуляла три дня -- пикник, домяшняя выпечка и другие нехорошие вещи ( Read more... )