Отжимания каждый день по 40 раз. Волшебная цифра, добавляющая по словам ученых 9 лет жизни

[staryiy]

Отжимания - это упражнение, которое известно своей пользой уже много лет. Недавно проведенное исследование учеными Гарвардской школы пришли к выводу, что рубежной точкой является выполнение 40 повторений отжиманий. Мужчины, способные выполнить 40 отжиманий, имеют более здоровое сердце и, в среднем, живут на целых 9 лет дольше.

Comments

[tamara42]

добавляют...... если онкология не помешает