Джон Брукфилд видео

[sondrevnego]

          Продолжаю делиться методами тренировок Джона Брукфилда. Представляю видеоролики доступные на youtube и с его сайта на котором много интересного и конечно многое за деньги. К стати, при желании можно написать письмо лично Джону, адрес есть на домашней странице.

John Brookfield & Coach Bruce Pahl тренировка с канатами

Click to view

Comments

[barmoska]

С канатами я такую тему в зале тоже делаю, только раз в неделю правда, когда спину тренирую.
Упражнение конечно на износ, но у меня еще нагрузка на спину идет, потому что канаты тяжеленные и длинные, чтобы их сдвинуть, надо полностью разгибаться и потом резко сгибаться вниз придавая ускорение движению канатов.

[sondrevnego]

С канатами сейчас вообще много кто делает. Особенно кто в боях без правил участвует. У меня к сожалению пока нет возможности. А вы профессионально тренируетесь или для себя?

[barmoska]

Да, для себя :-)
Для боев без правил - это Саша который в Кобе живет, мы с ним одно время вместе потренировались даже.
Правда у них там в додзе такой экипировки нету :-(