Практическое руководство по уничтожению лишних килограммов

[smska]

Ввожу новый тэг. "Проверено на себе". Специально для писем и статей читателей. 
Для чего?

Друзья, вполне вероятно, что вы смогли самостоятельно, следуя каким-то методикам (или же придумав свою собственную) преодолеть что-то в себе. Достигнуть чего-либо. Не имеет значения, чего. Сбросить 10 кг, стереть 10 лет с лица, бросить курить, открыть свое

Comments

[lionksa]

А у меня способ похудения - стресс. Вот сейчас с таким трудом наела рекордные 49 кг (при обычных 43-45), неприятность на работе+болезнь дочки и все - привет старым джинсам... Всегда так. Честно говоря, вообще не понимаю, как при стрессе можно нормально есть и чтобы что-то там еще усваивалось... Кусок же в горло не лезет.
И длительные прогулки с собакой - это способ набрать массу.
Наоборот все, почему-то... Да и любимый мой, который только палочками ест - килограмм 90 наел уже ими...

[smska]

:)) другой метаболизм, насколько понимаю.
когда-то где-то читала, что люди, которые заедают стресс - оптимисты, хотят выжить. те, кто наоборот, не может есть - пессимисты. но что-то мне подсказывает, что далеко не все так просто)

[lionksa]

хм... Бывает - впадаю в отчаяние, не ненадолго, так что я точно не пессимист. Да и не в еде дело, стресс сам все сжигает

[jalii]

Со стрессом лучше бороться. Все болезни от нервов. Я сама заедаю проблемы( Решила с этим бороться и улучшить метаболизм. Бананы, вода, витаминки-эссливер форте.

[karpatch]

старо как мир , меньше жри - больше двигайся.
и да , не жри всякую пакость.

в общем сам сижу худею.
с 91 до 88 уже дошёл, питание, спортивный зал, из того чему положено расти, растёт только мыщца.

настроение - офигительное.

[smska]

да в том-то все и дело, что старо как мир)) вот только все не впрок))

эх, написал бы кто, как курить бросил))

[virgin_brunet]

я) бросила, лет 10 назад. курила с 14 примерно, лет так 7-8. Бросила просто. В один день я решила искренне и честно для себя, что все, я - не курю. Докурила остатки блока, который был дома - сокращая кол-во, где-то в течение недели. И все. Потом примерно неделю повторяла себе как мантру "я не курю". И все. После этого были случаи, что закуривала (всякое бывает), но не срывалась обратно.
Так что правильно говорят, что главное захотеть

[karpatch]

ага)

[mak_olika]

Я вот итак колбасу и торты не люблю. Даже жалко, что нельзя - Бах! - от них отказаться и -5кг :)

[smska]

мгм. утешайся лучше тем, что в случае, если бы любила, было бы плюс пять кг)

[nvlasova]

Эх! Как бы мне еще килограмм двадцать скинуть. Не идет:(

[smska]

ни фига себе не идет)) у всех бы так "не шло".

[nvlasova]

Все застопорилось. Кто бы объяснил, как не есть после 7, если работаешь до 11, и , в основном, головой:)

[smska]

а мне кажется, тут нужно делать скидку на режим обязательно. то бишь если работать до 11, соответственно, последний прием пищи должен быть не позднее 11 как раз.

[macsie]

я когда увидела заголовок, испугалась (!!) что ты сама решила заставить себя похудеть! Думаю, совсем спрыгнула с катушек чтоле)))))
прикольно про еду китайскими палочками - так правда получается, меньше набираешь еды))
а я вот худею когда мне лень готовить, в такие моменты всегда кажется что я и на салатиках прожить могу..так и жру одни салаты овощные) вот неделю посидела на салатах не так давно, минус два кг! ) правда уже обратно +два))))