(Untitled)

[slana]

Хотела ещё немножко написать про программу, по которой я сейчас бегаю

Comments

[mirrracle70]

какая ты молодец!!! А я опять разленилась, худеть перестала) Но у нас пока холодно,никакого стимула худеть)
А бегать!... По-моему это вообще героизм! )))

[slana]

Так я ж не худею, Маришк:)))
а насчет героизма - главное - начать! Потихоньку, по 10 минут.
и искать плюсы именно в беге.

[mirrracle70]

да я про себя))) Если бы мне такую силу воли как у тебя, я бы такой стройненькой была... *вздыхает*
А бегать у меня вообще не получается. Физически. Я даже в спортзале на тренажере не могу бегать. Всё моё существо протестует. Любой другой тренажер-только не беговая дорожка. Или шагом.
Всё равно ты маладэтс!!!

[slana]

Ну значит шагать!!!!!! я вот ходить очень люблю тоже. в дни свободные от бега вышагиваю!!!
у меня не сила воли, у меня упрямство ослиное. не могу успокоиться, пока не получится что задумала.

[dersin]

Хорошая программа. Идеально, говорят, 2,5 часа (и больше) в неделю.

[slana]

Хорошо хоть сколько-нибудь:))) А там дальше, смотря для каких целей.
Для марафона 2,5 маловато.

[lena_st_malo]

Молодец! В здоровом теле здоровый дух.
Это здорово, найти подходяцее спортивное хобби....

[slana]

^))