Во-первых, врачи не рекомендовали принимать что-то дополнительное без особой необходимости. Во-вторых, состав моих "беременно-кормящих" БАДов несколькими позициями совпадал с составом добавок для волос и одновременно их принимать было нельзя. А отказаться от первых в пользу вторых я не хотела. К тому же рекомендованная мне врачом дозировка железа, его я принимала в виде отдельного препарата, была выше той, которая в Ducray Anacaps.
Валерия, спасибо за статью и наводку на льняное масло, надо начать пить.
Кроме витаминов и минералов постоянно принимаю омега-3,коэнзим Q10, пролин, лизин, глицин, цистеин. Курсами - спирулину, хлореллу или хлорофилл, БАДы от варикоза, ресвератрол, астаксантин, гинкго билоба, адаптогены, БАДы для суставов и позвоночника. Асаи и годжи в виде экстрактов даю, в основном, дочери - фрукты и овощи она не очень любит, хотя бы так восполнить недостаток. Чиа ем просто так, никуда не добавляю - вкус приятный, и мне нравится ощущать его метаморфозы. Клетчатку не употребляю - ем, в основном, овощи и фрукты, нефлифованный рис, цельнозерновой хлеб, поэтому её хватает, проблем с работой кишечника не возникает.
Валерия, а какой комплекс вы пили во время беременности-гв? Очень мне нравится ваш подход к выбору витаминов :) Мой гинеколог мне пробурчала все они однофигственные, выбирай что больше нравится кроме Элевита, он аллергенный. С первым ребенком как раз пила Элевит и хороший ребенок вроде получился ))) вот я и сижу вся в раздумьях.
Ага, а вот и БАД от Ducray =) Я вспомнила, что у Вас о них и читала. Но раз тут компенсация по железу, то мне это, к сожалению, не подходит, у меня проблемы с цинком, а железо как раз в полном порядке. Придется искать другой вариант, большое спасибо за отзыв=)
Я не встречала в тех местах, где у нас продается продукция марки, но я куплю во Франции или в Финляндии, где окажусь в ближайшее время, это не проблема, большое спасибо за наводку!
Comments 17
Reply
Почему в период гв нельзя было бады для волос?
Reply
Во-вторых, состав моих "беременно-кормящих" БАДов несколькими позициями совпадал с составом добавок для волос и одновременно их принимать было нельзя. А отказаться от первых в пользу вторых я не хотела.
К тому же рекомендованная мне врачом дозировка железа, его я принимала в виде отдельного препарата, была выше той, которая в Ducray Anacaps.
Reply
Кроме витаминов и минералов постоянно принимаю омега-3,коэнзим Q10, пролин, лизин, глицин, цистеин.
Курсами - спирулину, хлореллу или хлорофилл, БАДы от варикоза, ресвератрол, астаксантин, гинкго билоба, адаптогены, БАДы для суставов и позвоночника.
Асаи и годжи в виде экстрактов даю, в основном, дочери - фрукты и овощи она не очень любит, хотя бы так восполнить недостаток.
Чиа ем просто так, никуда не добавляю - вкус приятный, и мне нравится ощущать его метаморфозы.
Клетчатку не употребляю - ем, в основном, овощи и фрукты, нефлифованный рис, цельнозерновой хлеб, поэтому её хватает, проблем с работой кишечника не возникает.
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Очень мне нравится ваш подход к выбору витаминов :) Мой гинеколог мне пробурчала все они однофигственные, выбирай что больше нравится кроме Элевита, он аллергенный. С первым ребенком как раз пила Элевит и хороший ребенок вроде получился ))) вот я и сижу вся в раздумьях.
Reply
Reply
Reply
Но раз тут компенсация по железу, то мне это, к сожалению, не подходит, у меня проблемы с цинком, а железо как раз в полном порядке. Придется искать другой вариант, большое спасибо за отзыв=)
Reply
Reply
Reply
Leave a comment