Диета Дюкана: -10 кг. за месяц!

[siniy_begemot]

Comments

[dolphin_ca]

Ничего себе!
Поздравляю!
Пора мне все-таки ближе познакомиться с Дюканом.

[siniy_begemot]

Спасибо!
Да, читать начало его книги мне было странно)) Я не привык к такому подходу. Но сейчас могу сказать, что становлюсь убежденным "дюкановцем". Посмотрю еще, не будет ли каких-нибудь побочных эффектов. Но пока могу лишь сказать, что стал чувствовать себя великолепно, при этом ем намного меньше, чем раньше, но голода нет.

[dzerjinskii]

Рассказываешь заразительно)

[siniy_begemot]

Сам заразился))

[alimadore]

Поздравляю от всей души! Результат впечатляющий!!!
У мужа за 3 недели всего 4 кило. Уходит примерно по 100 гр. в сутки. Иногда несколько дней вес держится на одной отметке. Поэтому все происходит очень медленно. Но даже эти 4 кг. видны невооруженным глазом. Вернее их отсутствие. Брюки падают, живот втянулся. А всего 4 кг! Жалею, что не догадалась его сфотографировать до начала диеты и сейчас. А потом бы сфотографировала еще. Сейчас уже не имеет смысла.

[siniy_begemot]

С одеждой проблема)) У меня дырки на ремне закончились)) Таким худым за последние 10 лет я не был)) Главное, что прививается новая система пищевых ценностей. Я фотографии "до" не стал делать умышленно. Зачем хранить некрасивые фото, пусть все думают, что как "после" было всегда))

[novser]

У меня не хватает все же терпения соблюдать диеты и всего такого, что требует постоянства )

[siniy_begemot]

Я раньше не мог ничего довести до конца, бросал на полпути. Сейчас что-то изменилось. Теперь больше всего хочу именно дойти до финала. Сам не знаю почему. Я раньше был упрямый не по делу, а теперь все больше использую свое упрямство в нужном направлении))

[dolphin_ca]

А можно рецепт именно твоего коржика..уж больно красив:-))

[siniy_begemot]

Четыре ложки овсяных отрубей, четыре ложки обезжиренного творога, три яйца, разрыхлитель, ванилин. Все ингредиенты взбить блендером (подольше, чтобы яйца хорошенько взбились). В мультиварку на 50 минут, режим "выпечка". После того, как она выключится, подержать еще 10 минут с закрытой крышкой. Коржик готов))