Почему похудеть и удержать вес не так просто - часть 1

[shantramora]

Исходник на bodyrecomposition.com
by Lyle McDonald

В книге, которую я начал писать в прошлом году, и от которой отпочковался параллельный проект - про женский трениг - рассматривается такая тема, как удержание достигнутых на диете результатов и связанные с этим сложности.  Здесь мне хотелось бы обсудить, чем могут быть вызваны эти сложности. Я уже

Comments

[rbs_vader]

При всех хороших привычках организм однажды может дать сбой. Как у меня было.

[shantramora]

Может. У автора (Лайла) у самого так было. Ты не видел его серию статей про биполярное расстройство? Прикол в том, что хорошие привычки помогли ему, во-первых, не скатиться на самое днище (хотя он был недалеко, за этим следил весь инет, кто с попкорном, кто в полном обалдении), а во-вторых - сравнительно быстро вернуться в то, что можно считать нормальной жизнью - с таким заболеванием.

[rbs_vader]

Ну я сам на полное днище не скатился. Зубами зацепился за край.

[shantramora]

И правильно - нечего там делать. Надо держаться, тут интересно.

[ponaexali_tyt]

Традиционно прекрасная подача материала от Лайла. Спасибо тебе, солнце, за перевод - хоть в переведенном виде следить за  его статьями.

[shantramora]

Бгг, да, мне самой почти понравилось - почти не редактировала с утра, так, пару бешеных запятых отловила. ))

[monkey_do]

Гениально! Утащу к себе.
Спасибо!

[shantramora]

А вот бы мне кто-то когда-то написал что-то вроде: "Блять, Женя, этот абзац ужасен, его читать невозможно, сделай с этим что-нибудь". ))) Ну, если правда будет нечитабельно. А то предъявлю это клиенту в качестве портфолио, а он закатит глаза и скончается от фейспалма.

[republicommando]

Да ты хоть "накаченный" напиши от "накатить", а то ж не за что!!! Женя.

[shantramora]

накачЕнный...
Хм, я подумаю над этим.
Но уж если бобидилдинг народ ухитряется не замечать. ))

[zenfit]

Спасибо!
Как будто с альфа-центавры привет передали. Дословно.

[shantramora]

Знаешь, может он действительно в чем-то прав. Мы вчера говорили про "неучтенный фактор", который хрен выловишь - но привычки могут стать маркером. Если никак не получается, допустим, начать регулярно тренироваться, надо поискать - почему. Может, надо перестать сидеть в инете до полуночи, и выделить больше времени на сон. Или типа того. В общем, никто лучше тебя самого/самой не выцепит эту хрень, которая тебе мешает.

[theinterference]

Спасибо, крайне полезно!

[shantramora]

Пожалуйста. Да, Лайл полезен - до еды, после, и иногда даже вместе. ))
Единственно - я статью с утра подредактировала. Подправила пунктуацию и стиль, теперь она (несущественно) отличается от той, что вы выложили у себя.

[theinterference]

А я свою сейчас почикаю и новую версию расшарю, спасибо :)