Про бег

[shabash91]

Вчера пробежался по старой набережной после относительно долгого перерыва в беге. Понравилось, хоть и под конец немного тяжело было. Первые 1,5 км дыхалка не справлялась, но потом вошел в ритм .а вот последние 1,5 км ноги ватные и тяжелые были. Сегодня такая приятная усталость в ногах. Начал с небольшой дистанции, дальше больше, ну и готовимся к

Comments

[dva_greka]

Даёшь вторые полчаса!

[shabash91]

да вот надо увеличивать дистанцию, да!

[dva_greka]

Медленнее беги, не жадничай

[mickee]

А что значит космические?

[shabash91]

Второй Легкоатлетический забег, посвященный Дню Космонавтики.
https://russiarunning.com/event/2thRaceCosmonauticsDaySamara2017

[totaren]

к 12 апрелю приурочены

[totaren]

апреля, чурка ты безграмотная

[julegg]

Норм.
А я начал на прошлой неделе бегать после двухмесячного перерыва - так дыхалка вообще не работает, а вчера в том месте, где рёбра ломал, так ныло, что думал не доползу.

[shabash91]

вон советуют темп снизить тогда

[julegg]

Я и так бежал с темпом 5:30 на км. Разжирел просто. Плюс два месяца простуды не проходят даром. Авось, за пару месяцев смогу вернуть форму.

[nogiminogi]

Я кода бегал в детстве, ноги постоянно вытаскивали, а дыхалка уже тогда ниочень была. А веть не курил! Значит што? Значит можна курить!

[shabash91]

так ты и куришь наверняка))

[nogiminogi]

Вот как понял что не влияет так и начал гг