В форме за 100 дней по Х.Бергмюллеру (собственный опыт)

[sergeyrogachev]

Очень понравилась идея Хайнриха Бергмюллера добиться повышения выносливости и снижения веса не за счёт сверх нагрузок, а за счёт тренировок с низкой нагрузкой.
[а ведь не так и ново - подробнее под катом]Вспомнил, что в юности тренер пыталась нас бестолковых заставить бегать трусцой, но максимализм брал своё и мы при первой же возможности вспахивали до седьмого пота, считая, что тренировки

Comments

В форме за 100 дней по Х.Бергмюллеру (собственный опыт)

[livejournal]

Пользователь i_kramaren сослался на вашу запись в своей записи « В форме за 100 дней по Х.Бергмюллеру (собственный опыт)» в контексте: [...] Оригинал взят у в В форме за 100 дней по Х.Бергмюллеру (собственный опыт) [...]