10 000 шагов....

[selena_petrus]

Была когда-то сверхпомешана на здоровом образе жизни, правильном питании и всяких других штучках, способствующих похудению и сохранению фигуры. И был у меня тогда телефон, с очень прикольной программкой WALKER, которая считала количество пройденных за день шагов

Comments

[irsenas]

интересно себе загрузить такую программку)))

[selena_petrus]

я даже не знаю, можно ли ее где-то найти. Была на старом телефоне, сейчас телефон другой((( Очень стимулировало - когда видишь результат)

[siniy_begemot]

Сейчас тоже продаются такие спортивные телефоны или можно купить себе шагомер, они недорого стоят. Действительно полезно проходить около 8-ми километров. Это вполне реально, просто нужно входить в режим постепенно. Я хожу примерно столько по пути на работу - с работы, специально иду к дальней станции метро, чтобы побольше двигаться.

[selena_petrus]

надо пошарить интернет - поискать такие шагомеры. Кто-то скажет, мол ходи без него, но думаю, он был бы хорошим стимулом)))

[siniy_begemot]

Это уж кому как нравится)) Я хожу со скоростью примерно 6 км/ч. Поэтому зная время, я могу примерно прикинуть дистанцию. Можно и число шагов считать, но мне лень))

[selena_petrus]

та! у меня голова другими бреднями забита, а то еще шаги считать! Сбилась бы на первой же сотне)))

[lyu_sanna]

Мы в прошлом году с моим любимым как-то пошли гулять. Тогда мы только начинали встречаться, романтика. все дела, прогулки до утра. И гуляли мы в общей сложности (если суммарно сложить за вычетом остановок в кафе) часов 8, и прошли мы где-то км 20-30 (я потом по карте смотрела), в общем, после того раза мы подвиг ни разу не повторили))

[selena_petrus]

в подобной атмосфере я тоже намотала приличный километраж)))) Но сейчас с такими подвигами сложнее(((

[lyu_sanna]

Мне мой тоже любит повторять: "Нуууу, тогда я за тобой ухаживал")))))

[selena_petrus]

))) а сейчас наматывай километраж возле плиты)))

[grimnir74]

мы с семьей когда гуляем тоже наматываем концы не хилые - но каждый день оно нет конечно))

[selena_petrus]

прогулки с семьей полезны уже сами по себе, и без пройденного расстояния)))

[grimnir74]

И это да))))

[mino_tawr]

10 тысяч - легко! )

[selena_petrus]

оно то может и легко.... было когда-то(((.... но ничего, приду в форму и 20 000 будет легко!!))))