Я за пару дней до длинных забегов стараюсь придерживаться рисовой диеты,он у меня идет хорошо и нравится по вкусу.Обидно из-за бональных проблем с желудком испортить себе праздник.
Мне кажется многие авторитетные бегуны говорят о своей элементарной подготовке к забегам.Правда упускают,что бегут какой-нибудь темповой кроссик в гору под 10% или совсем не делают скоростных, но при этом проводят в спорт.зале пару часиков,после каждой тренировки,выполняю кучу выпадов и силовых на ноги,ну и т.д.,а потом ссылаются на везение и талант...
да было немного обидно, похоже на случайность, но кажется если недостаточно готов, то организм за любую соломинку ухватится, чтобы не бежать
что касается тренировок профиков, то многие так и делают и даже больше того, но Рори, как мне кажетя, действительно уникум в своём отношении. Можно кончено предположить что это такой искусственно создаваемый образ, но я ей верю.
Больше,не означает лучше.Я к тому что может она делает и так очень много(как и большинство профиков),просто воспринимает это-"достаточно легко и не напряжно"
непросто так говорят, что на длинном триатлоне всегда есть четвертый вид спорта - это питание. причем как и в остальных видах нужна подготовка по питанию, подводка ну и само проходждение дистанции. в таких длинных забегах тоже самое. важность питания сравнимо с силой ног. причем мне кажется, что на то, как будет чувствовать себя желудок во время гонки, влияет неделя питания до гонки. все таки организм - это один большой механизм и тут важны все винтики. молодец, что не сошел! такое пробежать - это очень очень круто. а можешь сказать, что нибудь учитывается в лотырее? есть какие то критерии для заявки?
Питание очень важно конечно, когда 100км бежал в октябре, на ПП буквально наслаждался едой - был такой здоровый голод, а после еды ощущал подъём сил, не думаю что мой желудок сильно изменился за это время, склоняюсь все-таки к позднему и обильному ужину
Для регистрации надо было иметь 2 балла ITRA (не сказано каких именно, подозреваю что "старых"), в лотерее нет факторов, увеличивающих шансы на победу
класс! поздравляю, лайт-трасса захватывает самые интересные места длинного трейла
я останавливался в hotel europa, на ostrovok.ru попал на выгодное предложение, бронировал сразу как узнал о выигрыше слота. Вообще в центре там дорогие отели, ребята из России которые бронировали ближе к датам останавливались в соседних деревнях, ребята из Польши которые приехали на машинах жили в кемпинге. Я там пробыл всего 3 дня и кроме самого трейла ничего не видел, так что особых нюансов не знаю, но ты спрашивай, если что конкретно, вдруг помогу).
Comments 8
Мне кажется многие авторитетные бегуны говорят о своей элементарной подготовке к забегам.Правда упускают,что бегут какой-нибудь темповой кроссик в гору под 10% или совсем не делают скоростных, но при этом проводят в спорт.зале пару часиков,после каждой тренировки,выполняю кучу выпадов и силовых на ноги,ну и т.д.,а потом ссылаются на везение и талант...
Reply
что касается тренировок профиков, то многие так и делают и даже больше того, но Рори, как мне кажетя, действительно уникум в своём отношении. Можно кончено предположить что это такой искусственно создаваемый образ, но я ей верю.
Reply
Reply
Reply
молодец, что не сошел! такое пробежать - это очень очень круто.
а можешь сказать, что нибудь учитывается в лотырее? есть какие то критерии для заявки?
Reply
когда 100км бежал в октябре, на ПП буквально наслаждался едой - был такой здоровый голод, а после еды ощущал подъём сил, не думаю что мой желудок сильно изменился за это время, склоняюсь все-таки к позднему и обильному ужину
Для регистрации надо было иметь 2 балла ITRA (не сказано каких именно, подозреваю что "старых"), в лотерее нет факторов, увеличивающих шансы на победу
Reply
не подскажешь, как там с жильем? где ты останавливался? и вообще ньюансы по перемещению и жизни там? или ты прилетел и улетел сразу?
Reply
я останавливался в hotel europa, на ostrovok.ru попал на выгодное предложение, бронировал сразу как узнал о выигрыше слота. Вообще в центре там дорогие отели, ребята из России которые бронировали ближе к датам останавливались в соседних деревнях, ребята из Польши которые приехали на машинах жили в кемпинге. Я там пробыл всего 3 дня и кроме самого трейла ничего не видел, так что особых нюансов не знаю, но ты спрашивай, если что конкретно, вдруг помогу).
Reply
Leave a comment