Итак:
Запись 1.

Время: 1:30
Состояние: первую половину дня - изм. сост. сознания, вызванное недосыпанием и беготнёй, к шести часам - выровнялся. Сейчас - засыпаю.

Проба: сон с 2-х до 4-х часов, попробую проснуться с будильником.

- А на завтрак можно съесть банку сгущенки!

- А не слипнется?

- Ну я же Анслипер!

(с)

Что делать, если постоянно тянет спать в метро?

Как показывает опыт... Анслиперство у меня не совмещается с пьянством. Я, первое, теряю волю :), и, второе, надо отсыпаться... Вот.

( Read more... )

Q:
Что мне нужно делать, для того, чтобы постоянно поддерживать поток?

A:
Анслиперство реально помогает быть в потоке. Там по-другому быть не
может. Ты либо анслипер и ты в потоке, либо ты не анслипер.

- я хочу спать. что делать?
- сделай файл Хочу_спать.txt и запиши туда время. Это правило анслиперов.

Если тратить все время на тусовки, то зачем тогда не спать:)
гы.

Не надо искать анслиперство. Анслиперство само придет к тебе.

Маша Нигголь, участник i_havent_lj

Я спала за последние два дня 4 часа. Спать обычно хочется с 2 до 3 ночи и под утро.
Настроение хорошее. Состояние бодрое:)
Собираюсь продолжать в том же духе.

Как подтвердилоcь в очередной раз, это совсем не сложно.
Гораздо проще, например, спать 4 часа вместо 6, чем 6 вместо 8 :)

а, и еще - йога рулит :)