How to Become an Early Riser(part 1)

[chazmarius]

Перевод by Сергей Бирюков

Как стать «ранней пташкой» (часть 1)

Хорошо вставать до рассвета,
такая привычка способствует здоровью,
богатству и мудрости.Аристотель

Comments

Про сон

[pingback_bot]

User vbu referenced to your post from Про сон saying: [...] Небольшая подборкапро сон, How to Become an Early Riser - Part I [...]

Гуд

[styupa_chups]

Ты прав - это ахуенно верно!

[buinopomeshanna]

Замечательная статья...вот только...видимо вы никогда не встречались с "истинными совами", я в своё время пришла к похожим на Ваши мыслям и попыталась действовать по Вашей схеме...а вот не тут то было!) Моделируем ситуацию: я устаю примерно к 3м часам ночи и ложусь спать, засыпая почти мгновенно. Встаю по звонку будильника допустим в 9 утра...в состоянии"зомби" провожу весь день пугая храпом лекторов и проезжая свою станцию метро...прихожу домой: а далее - два варианта развития

[buinopomeshanna]

Вам нужно меньше проводить свое время дома, побольше свежего воздуха и физической активности, конечно без здорового питания не обойтись тут, будете спать отвечаю (с) Стив

How to Become an Early Riser — Part II

[livejournal]

User s0lyaris referenced to your post from How to Become an Early Riser - Part II saying: [...] «ранней пташкой» (часть 2) Статья «Как стать “ранней пташкой”» [...]