Техника Безопасности: В случае затруднений. Часть 1. Тело

[yogic1]

В детском возрасте мне попалась книжечка по хатха-йоге. Я стал делать эти упражнения с большим удовольствием

Comments

в позе лотоса стопы должны "смотреть" в стены

[ex_sinner_n]

Да, занимаясь по одним книгам невозможно избежать многих ошибок..

Re: в позе лотоса стопы должны "смотреть" в стены

[yogic1]

Ошибки, увы, на каждом шагу - что по книгам, что без...

Что делать - по-моему, доверять себе. Своей интуиции, чистоте.
Не захватываться, не обманываться.
(Интуитивно, легко ступая - Бог будет хранить, так сказать.)

Знаешь, в какие я ошибки вляпывался и каких опасностей избегал, в зависимости от того, держался ли за это чистое ощущение внутренней правильности или нет?
Даже рассказывать сейчас было бы стрёмно, это тема на ночь с чаем... :)

[yogic1]

Кстати, на днях и я приобщился. :(
Слишком вывернулась нога в колене, когда я сидел без памяти, "уплывши в медитацию".
Теперь вот побаливают связки над и под коленной чашечкой.
Желаю здоровья себе и вам тоже... :)