Вопрос по каденсу

[banana_crunch]

На три месяца прекратил бег, из-за травмы подколенного сухожилия. Сейчас вернулся к тренировкам, и скорость за время отдыха не упала (даже выросла немного - было 4:12 темп на 5 км, стало 4:14 на 8.4 км ...). Но уменьшилась частота шагов на том же темпе: с 185 до 175. Меня это беспокоит, т.к. высокий каденс вроде бы компенсирует ужасную технику с

Comments

[alexanderr]

в приземлении на пятку нет ничего ужасного. так многие бегают, в том числе и разнообразные чемпионы.

каденс 175 тоже совершенно нормальный. так бегают очень многие, если не большинство