Тренажер (эллипс) vs. обычный бег

[russula_wild]

А вот ни у кого нет опыта на тренажере, который эллипс? Я предпочитаю бегать по улице, но после операции на коленке пока нормально бегать не могу, а эллипс можно было уже через пару недель после операции. Но у меня теперь проблема - я бегаю на тренажере 20+5 минут (последние 5 минут для cool down) и минут через 13-15 у меня начинают неметь ступни

Comments

[olgechka]

После каждых десяти минут обычного кручения пару минут крутить педали назад. Эллипсоид на многих так действует, на меня тоже. С кручением назад давно кто-то совет дал, мне помогает.

[russula_wild]

кул, спасибо, попробую

значит, я не одинока (я уже думала, что-то не так с организмом :-) )

[helen_icq]

Всё таки обувь.Я сама в таком же положении, и дома стоит такой же тренажёр.Тока смена обуви и кручение назад, убрало эту неприятность. Бегать начала , после двух месяцев, после травмы на колено.Ну как бегать, потихоньку пока)))

[russula_wild]

ну я тоже начала, но это не бег, а ковыляние :-)

но то, что я не одинока, уже как-то утешает, попробую трик с кручением назад

[savelyeva_nata]

у меня немеют тоже на эллипсоиде. попробую при случае покрутить назад)