Как я бегал этой зимой.

[bratyk]

Сегодня я подвожу итог моим зимним пробегам.
Как  бежал в декабре я уже писал. Добавить по этому месяцу мне нечего.
Январь  начал с Новогодней пробежки. Поддержали акцию "Побегай 1 января 2015".  Мы под номерами 241, 242 и 245. Погода была сказочной 1  января

Comments

[rook760]

А что с пульсом? Контролируете или нет?

[bratyk]

Пульс не контролирую. Я новичок и только вникаю во все подобные технические вопросы. Время и расстояние контролирую в ранкипере на самом простом смартфоне.

[rook760]

Зря не контролируете, я тоже три года бегал как придётся, потом стал читать, в основном везде пишут, что без контроля можно хорошо сердце посадить. Смотрел старый советский фильм про бег (название сейчас уже не вспомню), оказывается даже тогда пульс контролировали, только не современными методами, а вручную по секундомеру считали. Теперь последние пол года бегаю исключительно по пульсу, оказалось это для меня тяжелее чем раньше без контроля. Приходится бегать значительно медленнее, а иногда так хочется ускориться, тем более, что кажется и силы вроде есть. В общем почитайте про пульс.

[bratyk]

Спасибо, почитаю.

[sestra_milo]

Вы вызываете у меня восхищение вашей последовательностью и упорством.

[bratyk]

Спасибо. Ваши слова стимулируют

[sestra_milo]

Удачи! Я вас тоже добавила. Надеюсь, выдержу ваши посты про политику:)))

[bratyk]

Спасибо. Начал участвовать в т.н. соревнованиях т.к. стало скучно. Знаете мотать в одиночку круги по 250 метров любому начнут надоедать очень быстро. Поэтому и присоединился к паркрану в прошлом году, а теперь вот ставлю в календарь ежемесячно бегать где-нибудь в официальных мероприятиях десятку. Темп стараюсь повысить. Сегодня впервые пятерку выбежал из 25 минут.
Вам тоже желаю бег в удовльствие и обязательно без травм.